الأثنين/ 21 يونيو 2021
دليل المعلومات الموثوقة


أسباب آلام الرقبة

آلام الرقبة  يعانى الكثير من الأشخاص من ألم الرقبة، ويعرف ألم الرقبة على أنه الألم الذي يحدث في أي جزء…

By Sarah Gawdt , in صحة عظام وروماتيزم , at 13 فبراير، 2018 الوسوم:, , , ,

آلام الرقبة  يعانى الكثير من الأشخاص من ألم الرقبة، ويعرف ألم الرقبة على أنه الألم الذي يحدث في أي جزء في العنق بداية من أسفل الرأس وحتى أعلى الكتفين. ومن الممكن أن ينتشر الألم إلى الجزء العلوي من الظهر أو الذراعين، وتأتي صعوبة هذة الإصابة في أنها تَحد من سهولة حركة الرأس والتفاف الرقبة. وتعتبر آلام الرقبة من أكثر آلام الجسم انتشارََا خاصة في الأشخاص الأكبر سنََا الذين يبلغون حوالي 50 عامََا فما فوق.

ما الذي يسبب آلام الرقبة

تحدث معظم هذة الأعراض بسبب الأنشطة والإصابات التي من شأنها أن تسبب شد لعضلات الرقبة أو تعرض الرقبة للالتواء بصورة مبالغ فيها.

وفيما يلي أبرز أسباب هذة الأعراض شيوعًا.

 

أسباب آلام الرقبة

  • نشاط حركي خاطيء معاكس لاتجاه الحركة الطبيعي للرقبة.
  • الإصابات والحوادث.
  • إجهاد عضلات الرقبة المفرط.
  • إلتواء في عضلات الرقبة.
  • تشنج وتيبس في عضلات الرقبة.
  • الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مستقيم أمام التلفاز أو أثناء التحدث في الهاتف يمكن أن يزيد من مخاطر التعرض لآلام الرقبة.
  • النوم على مخدات عالية جدًا أو منخفضة للغاية للدرجة التي لا توفر الدعم اللازم للرقبة أثناء النوم.
  • بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تجهد عضلات الرقبة.
  • بالإضافة إلى بعض المشاكل الطبية التي من شأنها أن تؤدي أيضًا إلى مواجهة بعض الأشخاص،
    بأعراض آلام الرقبة مثل العدوى التي تصيب منطقة العنق،
    أو بعض الأمراض العصبية التي تصيب القناة الشوكية مثل الإلتهابات التي تصيب فقرات الرقبة،
    والتي تسبب حالة من الإختناق للأعصاب المتصلة بتلك الفقرات،أو الأورام التي تصيب العنق، أو خشونة فقرات العنق.

 

طرق العلاج

معظم آلام الرقبة سببها الأنشطة التي تنطوي على تحركات متكررة للرقبة من شأنها أن تصيب العنق بالألم المبرح،
حيث يعمل العلاج غير الجراحي بشكل جيد على هذا النوع من الألم.
معظم حالات آلام الرقبة الناجمة عن الأنشطة تتحسن في غضون 4 إلى 6 أسابيع مع الراحة من تلك التحركات والأنشطة
مع أستخدام بعض العلاجات المنزلية مثل كمادات الثلج أو كمادات الماء الساخن،
كذلك ويمكن إستخدام بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية.
أما إذا كانت هذة الأعراض ناتجة من الشد العضلي أو التشنج يمكن أن يساهم بعض التدليك والعلاج اليدوي للرقبة
حيث أنة يساعد في التخفيف من حدة هذا الألم.

اقرأ أيضاً: التدليك الذاتي والعفوي

Comments


اترك تعليقاً


لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *