أمراض القلب والشرايين

أضرار ارتفاع الكوليسترول في الجسم

الكوليسترول هو المادة الشمعية المتضمنة في دهون الدم، وتشمل ذلك البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، وبذلك فهو عنصر أساسي يدخل في بناء الخلايا، إلا أن ارتفاعه يؤدي للكثير من الاضطرابات الصحية نتيجة لترسب البروتين الدهني منخفض الكثافة في الشرايين مما يعيق تدفق الدم بالمعدل الطبيعي. ويُمثل ارتفاع الكوليسترول في الدم مشكلة شائعة لإفراط الكثيرين في تناول الأطعمة الغنية به، بالرغم من قدرة الجسم على تصنيعه بنفسه وعدم احتياجه سوى لجرام في المتوسط من الكوليسترول الموجود بالأطعمة.

 

أسباب ارتفاع الكوليسترول في الجسم

  • تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
  • قلة ممارسة الأنشطة الحركية.
  • الإصابة بمرض الكلى المزمن.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • كثرة التعرض للضغط النفسي.
  • العوامل الوراثية.
  • التقدم في العمر.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • سوء التغذية.
  • مرض السكر.
  • شرب الخمر.
  • التدخين.
  • السمنة.

 

تشخيص ارتفاع الكوليسترول في الدم

تحدث الإصابة بارتفاع الكوليسترول تدريجيًا، لذا لا توجد أعراض تُنذر عن الإصابة به، وينصح الأطباء بالمتابعة الدورية لمعدل الكوليسترول في الدم بإجراء إختبار الدم لفحص مستويات الكوليسترول، ويستلزم الفحص الاعتماد على شرب الماء فقط لمدة تتراوح من تسع ساعات إلى 12 ساعة قبل إجرائه. ويكون معدل الكوليسترول طبيعيًا إذا قل عن 200 مليجرام/ ديسيلتر، ومعدل الكوليسترول المرتفع عندما يزيد عن 240 مليجرام/ ديسيلتر.

 

أضرار ارتفاع الكوليسترول في الجسم

  • السكتة القلبية.
  • السكتة الدماغية.
  • تصلب الشرايين.
  • الذبحة الصدرية.
  • الجلطة.

 

علاج ارتفاع الكوليسترول في الجسم

يرتكز علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم على علاج أسبابه، والالتزام بإرشادات الطبيب المعالج، واتباع عادات غذائية صحية مثل: ممارسة الأنشطة الحركية والتمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي منخفض الكوليسترول بالحد من تناول اللحوم الحمراء، وتناول اللبن ومشتقاته الخالية من الدسم، والإكثار من تناول الأسماك، والخضروات، والحبوب الكاملة.

كما تُساهم بعض طرق المتبعة في مجال الطب البديل في علاج الكوليسترول، لكن يجب إبلاغ الطبيب المختص قبل تطبيقها لتجنب الآثار الجانبية للتفاعلات بين نمطي العلاج. ومن أمثلة هذه السبل خلط كميات متساوية من عصير الليمون، والزنجبيل الطازج المبشور، وخل التفاح، ثم إضافة قدر مساوي لكمية الثلاث مكونات من العسل الأبيض، ثم تناول ملعقة صغيرة من المزيج صباحًا.

 
السابق
طريقة عمل السلمون المشوي
التالي
الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت

اترك تعليقاً