الحمل والولادة

تغذية الطفل في الشهر الخامس

لا شكَّ أن تغذية الطفل خلال الأشهر الأولى من العمر هو الشغل الشاغل لجميع الأمهات، إذ تُعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل بناء الجسم، كما يتوقف عليها جانب كبير من علاقة الطفل بالطعام فيما بعد، فإما أن يعتاد على تناول الأطعمة الصحيَّة، وإما ينفر منها وينجذب إلى الأطعمة الأقل من حيث القيمة الغذائيَّة.

 

الشهر الخامس مرحلة انتقالية في تغذية الطفل

يُمكن القول أن الطفل منذ شهره الرابع إلى السادس، يمر بمرحلة انتقالية هامة، وهي بداية تعرفه على الطعام الصلب بعد أن كان مُعتادًا على الرضاعة فقط طوال الأشهر الماضية، وإن كان مُعظم أطباء الأطفال مؤخَّرًا يُفضلون تأخير تناول الأطعمة الصلبة إلى ما بعد الشهر السادس، إلَّا أنَّ هناك بعض الأسباب التي تجعلك أكثر حرصًا على إدخال بعض الأطعمة الصلبة في الشهر الخامس بكميات قليلة، ومنها:

  • ذاكرة الطفل تتكوَّن في الشهر الرابع أو الخامس، وبالتالي تُصبح هذه المرحلة فرصة جيدة ليتعرَّف على الملعقة، ويتجاوب معها بشكل أسرع.
  • وقتما تجاوز وزن الطفل ضعف وزنه يوم الولادة، يُصبح من الصعب عليه الاكتفاء من الرضاعة، ليحصل على الطاقة اللازمة للحركة والنمو.
  • الأطفال الذين لا يتعرفون على الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة، غالبًا ما تُعاني أمهاتهم فيما بعد من عدم قدرتها على إقناعهم بالعديد من الأطعمة الهامة.

 

علامات تؤكد أن الطفل مستعدًّا لتناول الأطعمة الصلبة

  • يُصبح وزن الطفل أكثر من ضعف وزنه عند الولادة تقريبًا.
  • يستطيع الجلوس مع بعض المساعدة، ويُمكنه رفع رأسه بشكل جيد.
  • يقوم بعمل حركات بفمه تُشبه المضغ.
  • يُتابع حركات من يأكل أمامه باهتمام.

 

النظام الغذائي للطفل في الشهر الخامس

  • يحتاج الطفل في هذا العمر إلى رضعة كاملة كل أربع ساعات تقريبًا.
  • تبدأ الأم في إدخال وجبة خفيفة مرتين يوميًّا، بحيث لا تزيد كمية الوجبة عن ملعقة واحدة، ثم تتزايد تدريجيًّا حسب تقبُّل الطفل.
  • يجب إدخال صنف واحد فقط كل ثلاثة أيام على الأقل، لمتابعة مدى تقبل جسم الطفل لهذا النوع من الطعام، وعدم تعرُّضه للتحسس.
  • تشتمل الأطعمة المسموح بها على الحبوب كالأرز، والفواكه الطرية كالموز والأفوكادو، والخضروات المطبوخة مثل البطاطا الحلوة والقرع.
  • يجب الانتباه إلى عدم إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل في هذه المرحلة.
  • كما يُنصح بعدم إدخال أي منتج من منتجات الألبان، ويُفضل الاكتفاء بلبن الأم أو اللبن الصناعي للطفل حتى يُكمل عامه الأول.
  • لا تقلقي بشأن رفض الطفل لأحد الأصناف، فما عليك إلا رفعه من أمامه، ثم تكرار المُحاولة بعد عدة أيام، وقد تُفاجئين بتقبله له.
  • منذ اللحظة الأولى لإدخال الطعام الصلب إلى نظام طفلك الغذائي، يُصبح شرب الماء أمرًا أساسيًّا وهامًّا بعد كل وجبة.
 
السابق
برج إيفل
التالي
أضرار مكواة الشعر

اترك تعليقاً