العناية بالذات

رائحة الفم الكريهة

تؤثر على العديد من البشر مشكلة رائحة الفم الكريهة والتي تعرف باسم فطر الفم، وعلى الأغلب تحدث هذه المشكلة لمن يعانون من مشكلة صحية في الفم أو الأسنان، ولكنها مشكلة مؤقتة قد تصيب بعض الأشخاص فقد أثبتت الدراسات أن 50% من الأشخاص البالغين يعانون من رائحة الفم الكريهة.

 

ما هي الأعراض المصاحبة لرائحة الفم الكريهة

دائما ما يصاحب رائحة الفم الكريهة الشعور بطعم سيء في الفم دون سبب، حتى أن هذا الشعور لا يزول مع تنظيف الفم والأسنان.

 

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة

  • عدم نظافة الأسنان: قد يكون السبب وراء هذا الأمر هو البكتيريا التي تتخلل الأسنان من بقايا الطعام العالقة بالفم مما ينتج عنها رائحة كريهة، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بصورة منتظمة.
  • تسوس الأسنان: تتراكم على الأسنان مادة لزجة تسبب الرائحة.
  • أطقم الأسنان: إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ولا تقوم بتنظيفها كل يوم قد تسبب الرائحة الكريهة.
  • الأطعمة والمشروبات: الأطعمة والمشروبات القوية الطعم والرائحة مثل الثوم والبصل، فالمعدة تمتص الزيوت وتنتقل الرائحة إلى الرئتين عبر الدم مما يجعل التنفس ذو رائحة كريهة، يمكنك القضاء عليها بتناول مشروب له رائحة قوية مثل القهوة.
  • التدخين: التدخين يسبب رائحة كريهة ويسبب جفاف في الفم مما قد يسبب رائحة تنفس سيئة.
  • جفاف الفم: إن اللعاب يساعد في الحفاظ على نظافة الفم ويقلل من الرائحة السيئة، هناك بعض الأدوية تسبب جفاف في الفم مما يجعل رائحة الفم أسوأ.
  • أمراض اللثة: تراكم الجير على الأسنان يسبب أمراض في اللثة مع مرور الوقت، ويسبب أيضاً ثقوب على الأسنان مما يسبب أن يتجمع فيها الطعام ويسبب رائحة كريهة.
  • أمراض الأنف والفم والحلق: العدوى بالجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية وعدوى الجهاز التنفسي تسبب رائحة سيئة للفم.
  • التهاب اللوزتين: تسبب بكتيريا في الحلق مما يصدر عنها رائحة كريهة بالفم.
  • الإصابة ببعض الأمراض: من الممكن أن تكون رائحة النفس الكريهة سببها الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض الكلى والسكري من الممكن ان تكون ضمن الأعراض رائحة الفم الكريهة.

 

كيف نعالج رائحة الفم الكريهة

  • إذا كانت المشكلة بسبب تراكم المادة الجيرية على الأسنان فقد يكون الحل تنظيف الأسنان.
  • إذا كان السبب الإصابة بمرض ما فيجب علاج المشاكل الطبية وراء رائحة النفس الكريهة.
  • إذا كان السبب جفاف الفم يجب تناول الكثير من الماء لعلاج الجفاف.

 

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

  • تنظيف الأسنان مرتين أو أكثر خلال اليوم، واستخدام الخيط يومياً لتنظيف الأسنان.
  • استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا حتى تستطيع القضاء عليها.
  • استخدام مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا العالقة على اللسان.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول المزيد من المياه.
  • الإقلاع عن التدخين لأنه أحد مسببات جفاف الفم.
  • استبدل فرشاة الأسنان القديمة بفرشاة أسنان جديدة كل ثلاثة أشهر على الأكثر.

 

 
السابق
أهمية التعليم
التالي
هل فيتامين د يحمي من الإصابة بفيروس كورونا

اترك تعليقاً