العناية بالذات

طريقة تبييض الأسنان في المنزل

طريقة تبييض الأسنان في المنزل

طريقة تبييض الأسنان في المنزل فنجد يومياً الناس تنفق الملايين من الأموال لتبييض الأسنان، لأن هناك العديد من المنتجات التي تساعد على تبييض الأسنان.

هناك الكثير من المنتجات التي تتعلق بتبييض الأسنان ومعظم هذه المنتجات تتكون من مواد كيميائية تساعد على تبييض الأسنان مما يثير القلق للكثير من الناس بسبب الأعراض الجانبية للمواد الكيميائية.

إذا كنت تريد أن تحصل على أسنان بيضاء بدون مواد كيميائية سنقدم لك العديد من الخيارات الطبيعية والآمنة لتبييض الأسنان.

 

ما الذي يسبب اصفرار الأسنان

هناك بعض الأطعمة تتسبب في تكوين طبقة خارجية على الأسنان بالإضافة لتراكم البلاك على الأسنان مما يتسبب في اصفرار الأسنان.

تبدو الأسنان باللون الأصفر أحياناً بسبب تآكل طبقة المينا الصلبة على الأسنان مما يتسبب في ظهور العاج احتها وهو له لون أصفر طبيعي.

 

طريقة تبييض الأسنان في المنزل

 

استخدام الزيوت الطبيعية

أحياناً يتم استخدام الزيوت لنظافة الفم وإزالة البكتيريا مثل زيوت عباد الشمس أو زيت السمسم وذلك عن طريق الغرغرة، يتم استخدام زيت جوز الهند لأن له قدرة على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا.

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك الذي يساعد على قتل البكتيريا وله فوائد صحية وله مذاق لطيف.

أثبتت الدراسات أن الغرغرة يومياً بالزيت يقلل من نمو البكتيريا في الفم، ويجنب التهاب اللثة، لكن للأسف لم يثبت تأكيد حتى الآن أنه يساعد على تبييض الأسنان.

 

صودا الخبز

تستخدم صودا الخبز لتبييض الأسنان ولكنها مادة كاشطة خفيفة تساعد على فرك البقع السطحية على الأسنان، وتساعد على خلق بيئة قلوية في الفم مما يمنع من نمو البكتيريا.

يحتاج العلاج بصودا الخبز وقتاً طويلاً حتى تشعر بالفرق ي تبييض الأسنان،

وتستخدم في صناعة معجون الأسنان لما لها من تأثير تبييض كبير على الأسنان.

لاستخدام صودا الخبز اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وفرش بها أسنانك مثل المعجون عدة مرات بالأسبوع.

 

تناول الفواكه والخضروات

إتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيد لجسمك وأسنانك، ولكنها ليست بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة.

تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة على التخلص من البلاك أثناء المضغ، مثل الفراولة والأناناس يساعدان على تبييض الأسنان.

الفراولة تساعد على تبييض الأسنان إذا تم خلطها مع صودا الخبز

فهي تحتوي على مركبات تساعد على إزالة اللون الأصفر عن الأسنان.

الأناناس يحتوي على إنزيمات لها فاعلية في إزالة بقع الأسنان.

 

طرق الوقاية من بقع الأسنان

 

هناك بعض الأشياء التي تساعد على منع حدوث البقع على الأسنان، مثل

  • الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب بقع الأسنان مثل القهوة والصودا، يجب الحد من تناولها.
  • يجب غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تلوين الأسنان.
  • يجب تجنب التدخين والتبغ لأنهما يتسببان في تغيير لون الأسنان.
  • تقليل تناول السكر وعند استهلاكه يجب تنظيف الأسنان جيداَ.
  • التأكد من الحصول على الكالسيوم اللازم للجسم من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والبروكلي لمنع تآكل مينا الأسنان.
  • لا تقلل من أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط حتى لا يتراكم البلاك فالتنظيف يساعد على بقاء الأسنان بيضاء والخيط يزيل البكتيريا ويحافظ على الأسنان نظيفة وبيضاء.
 
السابق
المشروم ومرضى السكري
التالي
فوائد شرب الشاي بالحليب

اترك تعليقاً