أمراض الدم

علاج نقص كريات الدم البيضاء بطرق طبيعية

علاج نقص كريات الدم البيضاء بطرق طبيعية

ما هي كريات الدم البيضاء

تعرف خلايا الدم البيضاء (بالإنجليزية: White Blood Cells) بكريات الدم البيضاء، وهي المكونات الخلوية للدم التي تفتقر للهيموجلوبين والتي تتشكل داخل نخاع العظام وتتوزع بعدها في الدم. وتُعد هذه الخلايا من المكونات الرئيسية لجهاز المناعة، إذ تتمثل وظيفتها الرئيسية في حماية الجسم من الأمراض والعدوى والفيروسات. وبالتالي فإن نقص كريات الدم البيضاء من الأمور الخطيرة التي تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة، والذي بدوره يؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض.

 

أنواع كريات الدم البيضاء

  • الخلايا المتعادلة (بالإنجليزية: Neutrophils): وهي التي تعمل على مكافحة العدوى الناتجة عن الميكروبات مثل البكتيريا والفطريات.
  • الخلايا الحمضية (بالإنجليزية: Eosinophils): والتي تعمل على مكافحة الطفيليات الكبيرة مثل الديدان المعوية، كما تُفرز هذه الخلايا أيضًا أجسام مضادة لمكافحة مسببات الحساسية.
  • الخلايا القاعدية (بالإنجليزية: Basophils): وهي المسئولة عن إفراز الهيستامين خلال الحساسية.
  • الخلايا الليمفاوية (بالإنجليزية: Lymphocytes): وتتكون من 3 خلايا؛ الخلايا البائية والخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية. وتكمن وظيفة الخلايا البائية في التعرف على الفيروسات وإطلاق الأجسام المضادة ضدها، بينما تحارب الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية الخلايا المصابة بالفيروسات والسرطان.
  • الخلايا وحيدة النواة (بالإنجليزية: Monocytes): وتكمن وظيفتها في مواجهة العدوى المزمنة.

 

فوائد كريات الدم البيضاء للجسم

تعمل خلايا الدم البيضاء على حماية الجسم من العدوى عن طريق امتصاص الجسيمات الغريبة، كما تعمل هذه الخلايا أيضًا على إنتاج الأجسام المضادة وتساعد في تدمير عوامل العدوى والخلايا السرطانية. ومع ذلك، فقد تحدث بعض التقلبات في عدد كريات الدم البيضاء نتيجة لعدة أسباب، فقد تلاحظ زيادتها أثناء أداء التمارين الرياضية بينما ينخفض العدد عند الإستراحة. ولكن، قد يحدث في بعض الحالات نقص في عددها بشكل غير طبيعي نتيجة بعض العوامل.

 

أسباب نقص كريات الدم البيضاء

تُنتج خلايا الدم البيضاء في النخاع العظمي للعظام الكبيرة، وقد يحدث نقص في إنتاج هذه الكريات نتيجة لما يلي:

  • الإصابة بعدوى فيروسية.
  • الاضطرابات الخلقية.
  • السرطان.
  • اضطرابات المناعة الذاتية.
  • عدوى حادة تتطلب الكثير من خلايا الدم البيضاء.
  • بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
  • سوء التغذية.
  • إدمان الكحول.

 

أعراض نقص كريات الدم البيضاء

  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • الشعور بالبرد.
  • التعرق.

إذا كان نقص كريات الدم البيضاء نتيجة الإصابة بعدوى، فقد تلاحظ الأعراض التالية:

  • تورم واحمرار.
  • تقرحات الفم.
  • التهاب في الحلق.
  • سعال شديد.
  • ضيق في التنفس.

 

ما هو المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء في الجسم

  • المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء هو 3500-10500 خلية لكل ميكروليتر من الدم.
  • إذا انخفض العدد عن 4500 خلية لكل ميكروليتر من الدم يُعتبر ذلك نقص في كريات الدم البيضاء.
  • إذا زاد العدد عن 11000 خلية لكل ميكروليتر من الدم يُعتبر ذلك ارتفاع في كريات الدم البيضاء.

 

علاج نقص كريات الدم البيضاء بطرق طبيعية

زيت اللافندر

  • يستخدم زيت اللافندر في علاج التوتر والقلق وتعزيز القدرة على النوم، كما أنه يُعزز إنتاج كريات الدم الحمراء والبيضاء، وبالتالي تعزيز المناعة بشكل عام. كما يمكن استخدام زيت اللوز الحلو وزيت شجرة الشاي كبديل لزيت اللافندر للحصول على نتائج مماثلة.
  • قم بخلط 20 نقطة من زيت اللافندر مع 60 مل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
  • استخدم الخليط في تدليك جسمك جيدًا.
  • يجب القيام بهذه العملية مرة واحدة يوميًا.

 

الثوم

  • يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهاب، كما أنه يعمل على تعزيز المناعة عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء المختلفة، والتي تشمل الخلايا الليمفاوية والخلايا الحمضية.
  • قم بإضافة ملعقة أو ملعقتين من الثوم المفروم إلى طعامك يوميًا.
  • وإذا كنت تستطيع تحمل نكهة الثوم القوية، فيمكنك تناوله خام.
  • يجب إستهلاك الثوم باستمرار للحصول على النتائج المرغوبة.

 

السبانخ

  • السبانخ مصدر غني بفيتامينات A و C و E، وجميعها معروفة بقدرتها على زيادة كريات الدم البيضاء.
  • يمكنك تناول السبانخ المطبوخة أو إضافتها إلى السلطة.
  • يجب تناولها بشكل يومي لزيادة إنتاج كريات الدم البيضاء بشكل سريع.

 

الزبادي

  • البروبيوتك (متممات غذائية من البكتيريا الحية أو الخمائر) الموجودة في الزبادي تزيد من المناعة، كما أنها تمتلك خصائص مُحفزة تساعد على زيادة كريات الدم البيضاء.
  • يمكن استهلاك كوب من الزبادي مرة واحدة على الأقل يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة.

 

الزنك

  • يساعد الزنك في استعادة الأداء الطبيعي لخلايا الدم البيضاء، والتي بدورها تُعزز مناعة الجسم.
  • يمكنك تناول 8-11 ملغ من مكملات الزنك، أو يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار واللحم الأحمر والفاصوليا والمكسرات بشكل يومي.

 

البروكلي

  • تعمل مادة السلفورافان الموجودة في البروكلي على تنظيم خلايا الدم البيضاء وتعزيز جهاز المناعة.
  • يمكنك تناول كوب من البروكلي المطبوخ أو إضافته إلى السلطة يوميًا.

 

الكيوي

  • تحتوي الكيوي على مضادة أكسدة قوية، كما أنها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين e، وجميعها تلعب دورًا هامًا في تعزيز المناعة وزيادة خلايا الدم البيضاء.
  • يمكنك تناول حبتين أو ثلاث حبات من الكيوي يوميًا للحصول على أكبر قدر من فوائدها.

 

الفواكه الحمضية

  • الفواكه الحمضية مصدر غني أيضًا بمضدات الأكسدة وفيتامين سي، وكلاهما يُعزز مناعة الجسم، كما يساعدان على زيادة عدد كريات الدم البيضاء. وتتوافر الفواكه الحمضية بكثرة في جميع البلدان، ومن أمثلتها البرتقال والفراولة والليمون والجريب فروت.
 
السابق
طريقة عمل دجاج التندوري
التالي
فوائد عصير الكرفس

اترك تعليقاً