أمراض الحمل والولادة

فقدان الشهية للحامل

فقدان الشهية للحامل

إن فقدان الشهية للحامل يجعلها في مشكلة كبيرة حيث يخضع جسم المرأة الحامل للعديد من التغييرات خلال فترة الحمل فنجد بعض النساء مقبلة بصورة كبيرة على الطعام ونجد الأغلب يفقد الشهية، إذا فقدت شهيتك فلا تقلقي فهذا حال معظم الحوامل الذي ينفرون من تناول الطعام أو بعض الأطعمة على وجه التحديد.

 

عوامل فقدان الشهية للحامل

  • إن سببه الشعور بالغثيان والقي أثناء الحمل خاصة في الثلاثة أشهر الأولى الذي يعاني منه معظم الحوامل طوال فترة الحمل فذلك يؤثر بشكل كبير على الشهية.
  • التقلبات الهرمونية للحامل تسبب انخفاض الشهية وتزيد من الغثيان والقيء.
  • قد تؤثر الظروف النفسية للحامل في انخفاض الشهية وانخفاض تناول الأطعمة.
  • يرتبط الاكتئاب أثناء الحمل بانخفاض الشهية للأطعمة الصحية وزيادة الشهية للأطعمة غير الصحية.
  • قد تتسبب بعض الأدوية المستخدمة أثناء فترة الحمل على ذلك بسبب آثارها الجانبية.
  • الخوف من زيادة الوزن بيتسبب في انخفاض تناول تناول الأطعمة.
  • الإصابة ببعض الحالات المرضية للمرأة الحامل مثل الإصابة بالأورام و حرقة المعدة.
  • التغيرات المرتبطة بالحمل مثل تغير رائحة الطعام وذوقه.
  • نقص فيتامينات من الجسم مثل فيتامين ب12 والحديد.
  • الإنزعاج من الحمل والشعور بالجنين يتسبب في فقدان شهيتك.

 

طريقة علاج فقدان الشهية للحامل

  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة، وتناول السوائل منفصلة عن الوجبات.
  • تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة أفضل من تناول كميات كبيرة.
  • تناول الوجبات الجافة والمالحة بالإضافة إلى الأطعمة الخفيفة.
  • امنحي بعض الوجبات الأولوية مثل الوجبات الكاملة لضمان الغذاء المثالي لك ولطفلك.
  • تناول الأطعمة سهلة التحضير وسهلة الهضم على المعدة مثل البيض المسلوق والجبن والمقرمشات والفواكه والحساء.

 

متى يشكل فقدان الشهية للحامل خطراُ

  • إذا كان فقدان الشهية يحدث من حين لآخر أو فقدان الشهية يكون لأطعمة معينة فلا داعي للقلق طالما تتناولين عناصر غذائية أخرى.
  • إذا كان فقدان الشهية للحوم أو الأطعمة ذات الرائحة النفاذة فهذا أمر شائع ولا داعي للقلق.
  • إذا كنتي تفقدين شهيتك بانتظام أو يحدث لأكثر من يوم يجب عليها استشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة.

 

مضاعفات فقدان الشهية للحامل

إن نقص التغذية للمرأة الحامل يؤدي إلى مضاعفات على صحتها وصحة الجنين مثل:

 

  • ضعف نمو الجنين.
  • انخفاض الوزن عند الولادة.
  • فقدان وزن الأم.
  • الإصابة بفقر الدم.
  • تشوهات الجنين.
  • الولادة المبكرة.

 

 
السابق
تعقيم منتجات البقالة
التالي
فوائد أوراق المانجو

اترك تعليقاً