الفاكهة والخضروات

فوائد أوراق المانجو

فوائد أوراق المانجو

أغلب الأشخاص يعشقون تناول فاكهة المانجو تلك الفاكهة الإستوائية حلوة المذاق، ولكن هل تعلم فوائد أوراق المانجو وهل تعلم إنها صالحة للأكل أيضاً، هنا ستتعرف عليها وعلى قيمتها ومعلومات هامة عنها.

 

فوائد أوراق المانجو

أوراق المانجو تكون طرية للغاية لذلك نجد أنه في بعض البلدان يقومون بطهيها وتناولها كوجبة غذائية، وذلك لأنهم على دراية بفوائدها وأنها مغذية جداً، وتستخدم أيضاً لصنع الشاي وتدخل في بعض الأحيان في تركيب المكملات الغذائية.

 

من فوائد أوراق المانجو أنه يتم استخدامها في الطب البديل وتستخدم على وجه الخصوص في علاج:

 

7 فوائد لأوراق المانجو

 

1- غنية بالمركبات النباتية.

تلك المركبات تساعد في تعزيز صحة المناعة، وتحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة ومضادات للإلتهاب التي تساعد وتحم خلايا الجسم من الإصابة بالأمراض، وتحسن بكتيريا الأمعاء وتساعد في علاج السمنة ومرض السكري وأمراض القلب والسرطان.

وأكدت الدراسات أن فوائدها تحققت أيضاً في علاج الأورام وتعمل كمضاد فعال ضد الميكروبات، فهي غنية بمركبات مفيدة جدا لصحة الإنسان.

 

2- مضاد للإلتهاب.

نعلم أن مناعة الجسم الطبيعية هي من تساعده في التخلص من الإلتهاب ولكن الإلتهاب المزمن يزيد من خطر إصابة الجسم بأمراض مختلفة.

الدراسات أثبتت أن فوائد أوراق المانجو للإلتهاب جيدة حيث تحتوي أوراق المانجو على مضادات للإلتهاب تحمي مخ الإنسان من مرض:

 

  • الزهايمر.
  • باركنسون.
  • الحماية من زيادة الدهون

 

من فوائد أوراق المانجو أنها تساعد الجسم في التخلص من السمنة ومرض السكري عن طريق التدخل في التمثيل الغذائي للدهون، فهي تمنع تراكم الدهون داخل خلايا الأنسجة، وتجعل مستويات ترسب الدهون أقل.

وتساعد في تنظيم السكر في الجسم وتحمي من زيادة الدهون والسمنة والأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة.

 

3- مكافحة مرض السكري.

بسبب فوائدها وتأثيره على التمثيل الغذائي للدهون فنجده يساعد في مكافحة مرض السكري.

وذلك لأنه كلما كانت مستويات الدهون الثلاثية قليل بالجسم كان السكر منتظم بالجسم، إن أوراق المانجو تقلل من ارتفاع نسبة الدهون في الدم.

 

4- مضاد للسرطان.

أثبتت الدراسات أن فوائدهاجيدة كمضادات للسرطان، وذلك لأنها تساعد على محاربة الإجهاد والإلتهاب، فوجد أن أوراق المانجو لها تأثير واضح على:

  • مقاومة سرطان الدم.
  • سرطان الرئة.
  • سرطان الثدي.
  • سرطان عنق الرحم.
  • سرطان البروستاتا.

 

إضافة إلى ذلك وجد إن لحاء المانجو له نتائج ممتازة في مقاومة السرطان ولكن يجب أن نضع في الاعتبار إن هذه الدراسات أولية ولا ينبغي أن نتخذها لعلاج السرطان.

 

5- علاج قرحة المعدة.

من فوائدها أيضاً تستخدم كعلاج للتخلص من قرحة المعدة والكثير من أمراض الجهاز الهضمي، إن تناول أوراق المانجو يقلل من الآفات التي تصيب المعدة وتحسن من تلف الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ.

 

6- الحصول على بشرة صحية.

من فوائدها إنه يقلل من ظهور علامات الشيخوخة وذلك لإحتوائها على مضادات للأكسدة.

فهي تعلم على زيادة إنتاج الكولاجين وتقلل من ظهور التجاعيد بصورة ملحوظة.

ووجد أيضاً إنها تحمي من البقع الجلدية والحكة وتقاوم مرض الصدفية.

 

7- فوائد أوراق المانجو للشعر.

أثبتت دراسات أن من فوائد أوراق المانجو تعزيز نمو الشعر فنظراً لأنها غنية بمضادات للأكسدة فهي تساعد على حماية بصيلات الشعر من التلف وبالتالي تساعد على نمو الشعر.

 

كيف نستخدم أوراق المانجو

 

  • يمكن استخدام أوراق المانجو طازجة عن طريق وضعها في الشاي.
  • غلي 10 أوراق مانجو في كوب من الماء وتناوله.
  • شراء أكياس شاي أوراق المانجو وتناولها.
  • يوجد مسحوق أوراق المانجو في الأسواق يخفف ويتم تناوله.

 

أضرار أوراق المانجو

تعتبر أوراق المانجو آمنة للإستهلاك للإنسان ولا تسبب له ضرر فهي غنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية ومفيدة لصحة الجلد والهضم وللتخلص من السمنة.

 

 

 

 
السابق
فقدان الشهية للحامل
التالي
فوائد الأرز البسمتي

اترك تعليقاً