العناية بالذات

فوائد التوت البري للبشرة والشعر

فوائد التوت البري للبشرة والشعر

التوت البري أو التوت الأزرق هو نبات شجيري ينتشر في العديد من دول العالم، ويتميز بثماره المستديرة زرقاء اللون الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام، والبشرة والشعر بشكل خاص. فمن فوائد التوت البري للبشرة والشعر تحديدًا، أنه يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي تعزيز صحتها ومنحها نضارة وتوهج طبيعي، سواء عند استهلاكه موضعيًا أو تناوله كفاكهة أو عصير. كما أنه يساعد على تقوية بُصيلات الشعر ومنع تكسر الشعر وتلفه.

 

فوائد التوت البري للبشرة والشعر

أولًا، فوائده للبشرة

  • يمنع علامات الشيخوخة: يؤدي وجود الجذور الحرة في البشرة إلى ضرر شديد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. ولكن لغناه بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على تثبيط الجذور الحرة، فإن التوت البري يساعد على عكس علامات الشيخوخة ومنع تلف الجلد.
  • يحمي البشرة من حب الشباب والبثور: وذلك لغناه بالساليسيلات أو حمض الساليسيليك الذي يُستخدم على نطاق واسع في علاج حب الشباب، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة والمسام المسدودة. علاوة على قدرته في محاربة البكتيريا المُسببة لحب الشباب ومنح البشرة نقاوة ونضارة.
  • يمد الجسم بالألياف اللازمة لصحة الجلد: يحتاج الجسم لكمية مُعينة من الألياف لدعم صحة الجلد والعديد من الأمور الأخرى، وهو ما يوفره التوت البري نظرًا لغناه بالألياف، وبالتالي يمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله صحيحًا أو كعصير.

 

ماسك التوت البري للبشرة

المكونات

  • ¼ كوب من التوت البري.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
  • 2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج.

طريقة الاستخدام

  • في وعاء، أضيفي بعض التوت البري المهروس وزيت الزيتون، واخلطي المكونات جيدًا.
  • ثم أضيفي العسل وجل الألوفيرا للخليط، وقومي بخلطهم حتى يتكون معجون سميك.
  • قومي بوضعه على الوجه والعنق، مع تجنب العينين والأذنين والفم.
  • يُترك الماسك على الوجه 10-15 دقيقة قبل شطفه.
  • يمكن عمل ماسك التوت البري مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

 

ثانيًا، فوائده للشعر

  • يعزز نمو الشعر: من أهم فوائد التوت البري غناه بمركبات proanthocyanidins التي تساعد على نمو الشعر، كما أنها تمنع سقوط الشعر وتكسره والضرر الذي يلحق به نتيجة العوامل المُختلفة.
  • يمنع الشيب المُبكر للشعر: عندما يبدأ الشعر بفقدان صبغته، فإنه يفقد اللون المميز له ويتحول للون الرمادي. وهنا يأتي دور التوت الأزرق أو البلوبيري الذي يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على منع الشيب المبكر عند استخدامه موضعيًا كقناع للشعر.

 

ماسك التوت البري للشعر

المكونات

  • ¼ كوب توت بري.
  • ملعقتين كبار زبادي.
  • قطرات من عصير الليمون.
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة الاستخدام

  • في وعاء، أضيفي التوت البري المهروس مع الزبادي وقومي بخلطهما جيدًا.
  • بعد ذلك، أضيفي عصير الليمون وزيت الأرجان واخلطي المزيج جيدًا.
  • أخيرًا، أضيفي العسل للمزيح ليُتكون معجون قابل للدهن.
  • ضعي الخليط على شعرك وفروة الرأس، وتأكدي من تغطية الشعر بالكامل من جذوره إلى أطرافه مع تدليك الشعر جيدًا أثناء تطبيق الخليط.
  • قومي بتغطية شعرك بغطاء بلاستيكي واتركي الماسك 20-30 دقيقة.
  • قوم بشطف الشعر باستخدام الشامبو والبلسم الخاليين من الكبريت.
  • كرري الماسك مرتين شهريًا للحصول على النتائج المرجوة.
 
السابق
علاج علامات تمدد الجلد بالزيوت الأساسية
التالي
تعريف الأسهم

اترك تعليقاً