العناية بالذات

فوائد الملح للأسنان

ملح الطعام هو مركب كيميائي يُعرف بكلوريد الصوديوم، ويوجد في الطبيعة على شكل بلورات معدنيَّة تُعرف بالملح الصخري، وهي موجودة بكثرة في مياه البحار والمحيطات.

ويمتلك الملح العديد من الفوائد الهامة لصحَّة الإنسان، بالإضافة إلى بعض الأضرار أيضًا. إذ يُعتبر من أشهر وأرخص التوابل التي تعرف الإنسان عليها، وأضافها إلى طعامه.

 

فوائد استهلاك الملح

  • يُساعد الملح على انقباض عضلات وأنسجة الجسم المُختلفة.
  • يُساعد على نقل الإشارات العصبية مما يُزيد من كفاءة عمل الجهاز العصبي.
  • عندما يحرص الإنسان على استهلاك معدلات آمنة من الملح، فإنه يُحافظ على توازن نسبة السوائل في الجسم.
  • يُحافظ على درجة حمضيَّة الدم، ومن ثم يقي الجسم من الكثير من الامراض.
  • بالإضافة على قدرة عنصر اليود الموجود بالملح على حماية خلايا المخ من التلف، ومن ثم يقي من الإصابة بالتخلُّف العقلي.

 

أضرار استهلاك الملح

  • قد يؤدي الاستهلاك غير المتزن من الملح إلى ارتفاع مُعدَّل ضغط الدم بالجسم، ويؤدِّي الارتفاع الشديد في ضغط الدم إلى الإصابة بالسكتة الدماغيَّة.
  • وقد تؤدي الأملاح الزائدة أيضًا إلى تكوُّن حصوات الكلى، والإصابة بالفشل الكلوي.
  • كما يُسبب الاستهلاك الزائد للملح زيادة في معدل احتباس السوائل داخل الجسم، مما يؤدِّي إلى الإضرار بمرضى القلب.

 

وبالإضافة إلى فوائد استهلاك الملح فإن له العديد من الاستخدامات الأخرى، إذ وُجِد أن به مجموعة من الخصائص التي يُمكن الاستفادة منها للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

 

فوائد الملح للأسنان

  • المضمضة الجيِّدة بغسول الملح (الملح المذاب في الماء) تُساعد على تنظيف الفم من بقايا الأطعمة التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
  • يقضي الملح على البكتيريا الموجودة بالفم بفاعليَّة، كما يمنع نمو البكتيريا مُجددًا.
  • يُعتبر الملح من المواد القابضة، لذا عند المضمضة بغسول الملح، يعمل على سرعة التئام الجروح الموجودة بالفم.
  • نظرًا لجميع خصائصه المنظفة والمُطهرة، فإنَّه يُساعد في القضاء على رائحة الفم، التي تُسببها العديد من الحالات المرضيَّة، بما في ذلك التهاب الحلق. وذلك عن طريق استخدامه كغسول للمضمضة مع الماء الدافئ.
  • كما أن المداومة على استعماله بدلًا من غسول الفم العادي، يحول دون تكون الترسبات الجيرية على الأسنان، وبالتالي فإنَّه يُخافظ عليها بيضاء نظيفة.

 

أضرار الملح للأسنان

  • لا يجب استخدام الملح لتفريش الأسنان، نظرًا لأنه قد يُسبب تآكل مينا الأسنان، مما يؤدِّي إلى ضعف الأسنان واصفرارها.
  • كما يُمكن للملح الجاف أن يجرح اللثة، ويزيد من التهابها، إن استُخدِم مع معجون الأسنان.
  • ولا يجب بلع المحلول الملحي أثناء المضمضة، لأن ذلك قد يؤدِّي إلى أضرار بالغة على الصحة، من بينها ارتفاع ضغط الدم.
 
السابق
كيفية وضع الكحل
التالي
كم عدد الدول العربية

اترك تعليقاً