الحبوب والبذور

فوائد بذر الكتان للشعر

فوائد بذر الكتان للشعر

بذر الكتان هي بذور تُستخرج من نبات الكتان، والتي يمكن للإنسان تناولها بسهولة سواء كانت على هيئة بذور صحيحة أو بودرة مطحونة أو من خلال استهلاك زيت بذر الكتان الذي يُستخرج بطريقة آلية من هذه البذور ويساهم في علاج العديد من الأمراض. وتتعدد فوائد بذر الكتان للشعر نظرًا لاحتوائها على العديد من الأحماض المفيدة مثل حمض أوميجا 9 وحمض أوميجا 3، علاوة على العديد من الفيتامينات التي تعمل على معالجة الشعر وترطيبه وجعله لامعًا وقويًا.

 

فوائد بذر الكتان للشعر

  • يساعد على نمو الشعر: حيث يحتوي بذر الكتان على فيتامين e المميز بفوائده الصحية والجمالية المتعددة. فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد على نمو بصيلات الشعر بشكل صحي نظرًا لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، كما أنه يمنع تساقط الشعر والإصابة بالصلع، علاوة على زيادة كثافة الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، وعلاج تلف الشعر.
  • منع تقصف الشعر: حيث تعمل بذور الكتان على موازنة الأس الهيدروجيني لفروة الرأس ومعادلة إنتاج الزيوت الطبيعية للشعر، مما يساعد بشكل مباشر على صحة الشعر ومعدل نموه، فهو يعمل على تهدئة فروة الرأس مما يجعل الغدد الدهنية تفرز الزيوت بمعدلها الطبيعي مما يزيد من صحة الشعر ولمعانه.
  • تغذية الشعر: وذلك لكونه مصدر غني بالأحماض الدهنية ومنها حمض أوميجا3، الذي يعمل على تغذية بصيلات الشعر مما يجعله أقل عرضة للتلف وينمو بشكل صحي وقوي، كما أنه يزيد من مرونة الشعر وترطيبه.
  • تنعيم الشعر وترطيبه: حيث يحافظ على رطوبة الشعر، ويمنع العديد من المشاكل التي تؤدي لجفاف الشعر وتقصفه.
  • علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس: من أهم فوائد بذر الكتان للشعر أنه يساعد في علاج العديد من مشكلات فروة الرأس التي تؤثر على نمو الشعر بشكل طبيعي، مثل علاج أكزيما فروة الرأس، والقضاء على قشرة الشعر، ومنع تساقط الشعر، نظرًا لدوره في تهدئة فروة الرأس عند استهلاكه بشكل منتظم.

 

وصفات بذر الكتان للشعر

زيت بذر الكتان

المكونات: 2 ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان.

طريقة التطبيق:

  • يتم تسخين زيت بذر الكتان في وعاء حتى يصبح دافئ نسبيًا.
  • بعدها يتم تدليك فروة الرأس بالزيت لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  • قومي بتسخين منشفة نظيفة عن طريق غمسها في ماء ساخن، أو عن طريق استخدام مجفف الشعر لتسخينها، ثم لف الشعر جيدًا بالمنشفة لمدة 30 دقيقة إضافية.
  • فالمنشفة الساخنة مع الزيت الدافئ تعمل على تغلغل زيت بذر الكتان داخل فروة الرأس والشعر مما يساعد في تغذيته بطريقة جيدة.
  • بعد ذلك، قومي بغسل الشعر باستخدام شامبو خفيف خالي من الكبريتات.
  • يمكن تكرار تلك العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

 

جل بذور الكتان للشعر

المكونات:

  • ربع كوب من بذر الكتان.
  • كوبان من الماء.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التطبيق:

  • في وعاء على النار يتم إضافة بذور الكتان للماء وتركها تغلي حتى يبدو السائل كثيفًا.
  • تُضاف ملعقة الليمون للسائل ثم يقلب حتى يأخذ شكلاً شبيهًا بالهلام.
  • يترك جانبًا ليبرد ثم يوضع في وعاء لحين الاستخدام.
  • يمكن استخدام هذا الجل كل صباح، فهو يساعد على تغذية الشعر وترطيبه.

 

إضافة بذور الكتان للنظام الغذائي

يمكن الاستفادة من بذر الكتان من خلال تناوله عن طريق الفم، حيث يمكن إضافة ملعقة للخضروات والسلطة يوميًا مما يُحسّن من وظائف الجسم عامة، ويساعد على معالجة الشعر على الأخص مع إعطاءه المزيد من النعومة والحيوية.

 
السابق
تحليل إنزيمات الكبد
التالي
أسباب مرارة الفم وطرق علاجها

اترك تعليقاً