أعشاب ونباتات برية

فوائد زيت الميرمية

الميرمية (بالإنجليزية: sage)، هي نبات شًجيري مُعمر دائم الخضرة ينتمي لجنس القصعين، الفصيلة الشَفوية. تتَسم بنكهتها الحادة، ورائحتها العطرية، أما أوراقها فهي فروية خضراء مائلة للرمادي، في حين أن إسمها العلمي (Salvia officinalis)، وتُسمى أيضًا قصعين مخزني، عيزقان، مَرامية، قويسة، شيالة، شافية، اسفاقس، سالمية، لِسَان الأُيُّل، وتَنمو في منطقتي حوض البحر الأبيض المُتوسط، وجنوب شرق أوروبا.

فوائد زيت الميرمية

الفوائد الصحية:

  • زيادة القُدرة على التَركيز: يحتوي زيت الميرمية على السيروتونين والثوجون اللذان يساعدان على زيادة التركيز، وتحسين العمليات العقلية، والقُدرة على التذَكُر.
  • الحَد من الإلتهابات: تَعمل المُركبات النشطة الموجودة في زيت الميرمية كالسينيول، والبورنيول، والكُلوروجينيك على عِلاج الالتهابات والحد من التَهيُج.
  • تَعزيز صحة الجهاز الدَوري: يُوفر زيت الميرمية الفلافونيدات التي تُعزز صِحة القلب والشَرايين. كما يَحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم، والماغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم مما يُساهم في تَنظيم ضَغط الدم، والحفاظ على تَوزان سَوائل الجسم.
  • تَقوية الجهاز المناعي: لزيت الميرمية دورًا هامًا في تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على مُضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين، وفيتامين ج.
  • تَحسين صحة الجهاز البَصري: يوجد بزيت الميرمية حمض الفوليك، والثيامين، والريبوفلافين، والبيتا كاروتين لذا فإنه يُقوي البَصر، ويُحسّن صحة العيون.

 

الفوائد الجمالية:

  • مُكافحة الشيخوخة: يحتوي زيت الميرمية على العديد من مُضادات الأكسدة، لذا فهو يُساهم في مُكافحة عَلامات التقدُم في العُمر، ويقي البشرة من الجُذور الحُرة. كما يحتوي على فيتامين أ، والكالسيوم مما يُحفز تَجديد الخلايا.
  • تَنظيم دُهون الجلد: يُستخدم غَسول زيت الميرمية لتنظيم دُهون الجلد للبشرة الدُهنية. ويُعد الغسول بغلي ملعقة زيت في كوب ماء، ويُستخدم الغسول عندما يبرد.
  • عِلاج حب الَشباب: تُساهم مُضادات الأكسدة المُتوفرة في زيت الميرمية في عِلاج حب الشباب، والحد من الالتهابات.
  • الحَد من السليوليت: يلعب زيت الميرمية دورًا فَعالًا في تَنشيط الدَورة الدَموية، وإزالة السُموم من الجسم مما يحد من السليوليت بالاستخدام المُنتظم للزيت.
  • تَكثيف الشَعر: يَعمل زيت الميرمية على تحسين الدورة الدموية في فَروة الرأس مما يُحفز نُمو الشَعر، ويُقلل من مُعدل تساقطه.
 
السابق
أطعمة للأطفال مرضى نقص الكالسيوم
التالي
ما هي حروب الردة

اترك تعليقاً