الحبوب والبذور

فوائد مشروب التمر هندي في رمضان

تزامن شهر رمضان هذا العام مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، مما يجعل الجسم بحاجة أكبر إلى السوائل، ولعل من أشهر المشروبات الرمضانية، والتي ارتبط وجودها بهذا الشهر الكريم هو مشروب التمر هندي.

 

ما هو التمر هندي

يعد التمر هندي من المشروبات التي لا تخلو منها أي مائدة رمضانية، ويتميز بمذاقه الطيب وفوائده الجم؛ حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 18% من الأحماض اليومية الضرورية للجسم مثل حمض الماليك والليمون وغيرهم.

وتعد شجرة التمر هندي من الأشجار الأسيوية ذات الأصول الأفريقية، وهي من الأشجار دائمة الخضرة، وتُنتج ثمار عبارة عن قرون طويلة تحتوي على لُب بني وأجزاء لحمية تغطي هذه الحبوب، وهذه الثمار هي ما يستخرج منها معجون التمر المستخدم في صنع هذا المشروب اللذيذ.

 

فوائد مشروب التمر هندي

  • يساعد على تطهير الأمعاء وعلاج الإمساك؛ وذلك بفضل غناه بنسبة جيدة من الألياف الطبيعية بالإضافة إلى حمض التارتاريك وحمض الماليك والبوتاسيوم، وكافة هذه الفيتامينات تساعد الجسم على التخلص من الفضلات وتسهل عملية الإخراج، مما يحسن عملية الهضم ويعالج الإمساك ويطهر الأمعاء.
  • يُحسّن صحة القلب والشرايين؛ لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي لها دور فعال في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار LDL في الجسم، كما أنه مصدر هام لعنصر البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يُحسّن من صحة القلب.
  • يقي من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية؛ حيث يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يقلل من لزوجة الدم، ويساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية والتجلطات القلبية.
  • يعالج تجاعيد البشرة؛ يعد مشروب التمر هندي من العلاجات الطبيعية لتجاعيد الوجه، وذلك بفضل غناه بفيتامين (ب) المركب وفيتامين سي وأحماض ألفا الهيدروكسيل، والتي تعمل على شد البشرة وملأ الخطوط الرفيعة في البشرة، عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين في الوجة، ويمكن الاستفادة من فوائده الجمالية سواء من تناول كمشروب أو من خلال استخدامه كدهان موضعي للبشرة.
  • يحمي من الإصابة بالسرطان؛ لإحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم
  • يعالج الحنجرة وإلتهابات الحلق؛ وذلك بفضل غناه بفيتامين سي والذي يحارب الفيروسات والعدوي.
  • يحمي من أمراض العيون، وخاصة إلتهابات ملتحمة العين؛ وذلك بفضل إحتوائه على فيتامين A والذي يعد من المغذيات الطبيعية للعيون.
  • مُنقي طبيعي للدم؛ حيث يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
  • يعمل على طرد الديدان المعوية وخاصة عند الأطفال؛ وذلك بفضل إحتوائه على فيتامين سي.
  • يساعد في إزالة الحبوب والبثور من البشرة؛ لإحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة مثل فيتامين A، وفيتامين E، بالإضافة الى فيتامين ب المركب، ويمكن الاستفادة من فوائده من خلال الاستخدام الموضعي له أو من خلال تناوله كمشروب طبيعي.

 

فوائد مشروب التمر هندي للحامل

  • يقي من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل؛ وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من عنصر الحديد، والذي يزيد من إنتاج كرات الدم الحمراء في الدم، وبالتالي يقي من الإصابة بالأنيميا.
  • يُحسّن الجهاز المناعي ويقي من الإلتهابات الفيروسية والبكتيرية أثناء فترة الحمل؛ وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين سي والذي يُحسّن أداء الجهاز المناعي في الجسم، فضلاً عن إحتوائه على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا في الجسم.
  • يساعد على تكوّن الجهاز الهضمي لدى الجنين؛ وذلك بفضل غناه بعنصر النياسين والذي يساعد على اكتمال نمو الأعضاء لدى الجنين، وخاصة بالجهاز الهضمي والجهاز التناسلي.
  • يعالج الإمساك خلال فترة الحمل؛ لإحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين وتنظيم عملية الهضم وبالتالي علاج الإمساك.
  • يقي من الشعور بالغثيان والقيئ الذي يحدث أثناء فترة الحمل؛ وذلك لغناه بالعديد من المركبات التي تعادل درجة حموضة المعدة وبالتالي تقي من هذه الأعراض.
  • يحمي من ارتفاع ضغط الدم؛ لإحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
 
السابق
تسوس الأسنان
التالي
أسباب تنميل الأطراف

اترك تعليقاً