أعشاب ونباتات برية

فوائد نبات السدر

فوائد نبات السدر

نبات السدر هو نبات متعدد الأنواع، يُزرع في المناطق الاستوائية، وتُعَد جزيرة العرب وبلاد الشام موطنًا أصليًّا له. يبدو نبات السدر على شكل أشجار كثيفة متفرعة، يبلغ ارتفاعها من 2 إلى 4 أمتار، تحمل ثمار صغيرة دائرية أو بيضاوية الشكل. وقد عرف الناس منذ القِدَم فوائد نبات السدر واستخدموا ثماره وبذوره وأوراقه في العديد من الأغراض العلاجية لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منه.

 

استخدامات نبات السدر

نبات السدر من النباتات متعددة الاستخدامات؛ ففضلًا عن إمكانية زراعته للزينة والظل، يُمكن الاستفادة من أخشابه ذات النوع الجيد في صناعة الأثاث. هذا بالإضافة إلى ما تحمله ثماره طيبة المذاق وأوراقه من قيمة غذائية عالية جعلته يتربَّع على عرش النباتات المستخدمة في الطب البديل منذ القدم؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر المهمة كالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والثيامين والريبوفلافين والنياثين وفيتامين ج والبروتين، كما يحتوي على نسبة معقولة من الماء والكربوهيدرات.

 

فوائد نبات السدر

فوائد ثمار السدر

تتميز ثمار السدر أو النبق بحجمها الصغير ومذاقها الحلو وقيمتها الغذائية العالية، مما يجعل منها طعامًا مثاليًّا لتقوية الجسم وحمايته من الأمراض المُختلفة، فمثلًا:

  • تحتوي ثمار السدر على الألياف الغذائية التي تُنظف المعدة والقولون وتُحسن عملية الهضم.
  • تُعالج الأنيميا لغناها بمعدن الحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين في الدم.
  • تُعزز المحتوى العضلي داخل الجسم وتُساعد على النمو بفضل محتواها العالي من البروتين، ومن ثمَّ تُعتبر من الأطعمة المفيدة في فترة الطفولة والمراهقة.
  • تزيل القلق والتوتر وتعالج الاكتئاب بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن اللازمة لحماية الجهاز العصبي وتهدئته مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب.
  • تُقوي العظام وتزيد من كثافتها، مما يقي من الإصابة من الهشاشة التي تُصيب الكثيرين، خاصةً النساء بعد انقطاع الطمث، لاحتوائها على الكالسيوم.
  • تمد الجسم بنسبة جيدة من الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المُختلفة نظرًا لاحتوائها على نسبة جيدة من الكربوهيدرات.
  • تعمل على ترطيب خلايا وأنسجة الجسم وتغذيتها لاحتوائها على نسبة جيدة من المياه المحمَّلة بالعديد من العناصر الغذائية.
  • كما تُستعمل ثمار السدر كفاتح للشهية في حالة تناولها صحيحة أو معصورة.

 

فوائد أوراق السدر

تستحوذ الأوراق أيضًا على جانب كبير من فوائد نبات السدر وتُستخدم في الطب البديل منذ آلاف السنين عن طريق تجفيفها وطحنها أو غليها، وتتمثل تلك الفوائد في:

  • يُستخدم مغلي أوراق السدر في التخلص من ديدان الجهاز الهضمي وتطهيره.
  • يُعالج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل احتقان الأنف والسعال، ويُزيل البلغم.
  • يُنقي الكبد من السموم، مما يُعزز أدائه ويحميه من الأمراض المُختلفه.
  • يُنشط الدورة الدموية بالجسم، مما يُؤدي إلى تغذية خلايا وأنسجة الجسم بالدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية المُختلفة.
  • يُطهر الفم ويُعالج التهابات اللثة.
  • تُطحن الأوراق الجافة وتُخلط بالقليل من الماء، وتُستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والجرب وحب الشباب.
  • تُطهر فروة الرأس وتُعالج قشرة الشعر.
  • تُنبِت الشعر وتُزيده كثافةً وحيوية وطولًا.
 
السابق
كيفية صناعة خل التمر
التالي
تعريف محاسبة التكاليف

اترك تعليقاً