رياضات متنوعة

قوانين رياضة التنس الأرضي

قوانين رياضة التنس الأرضي

رياضة التنس الأرضي أو كرة المضرب كما أُطلِق عليها قديمًا رياضة الملوك؛ نظرًا لاقتصارها في الماضي على الطبقة الأرستقراطية. عُرفت منذ ما يزيد عن قرن من الزمان، وعشقها البعض، وأخذت في الانتشار شيئًا فشيئًا حتى نالت شعبية كبيرة مع مرور الوقت.

 

فوائد ممارسة رياضة التنس الأرضي

لوحِظ أن ممارسة تلك الرياضة بانتظام يُساعد بشكل كبير على:

  • تحسين اللياقة البدنية.
  • إزالة التوتر والضغط النفسي.
  • زيادة معدل الانتباه والقدرة على التركيز.
  • كما أنها تُحافظ على رشاقة الجسم وحيويته.

 

مواصفات ملعب التنس الأرضي

  • ملعب مفتوح طوله حوالي 79 قدم.
  • عرض الملعب يكون عادةً إمَّا 27 قدم إذا كان عدد اللاعبين اثنين فقط، أو 36 قدم إذا كان عدد اللاعبين أربعة، بحيث يأخذ كل اثنين جانب من الملعب.
  • يوجد في منتصف الملعب شبكة بارتفاع ثلاثة أقدام من المنتصف، وثلاثة أقدام ونصف عن الأطراف.
  • أما كرة التنس فتكون عبارة عن كرة مطاطية خفيفة، يتراوح قطرها بين 6.4 سم و 6.7 سم، أما وزنها فلا يقل عن 56.5 جرام، ولا يزيد عن 58.5 جرام.

 

قوانين رياضة التنس الأرضي

  • في بداية اللعبة، يُحدَّد اللاعب الذي سيبدأ الضربة الأولى عن طريق الاقتراع.
  • تُقسَّم المباراة إلى مجموعات، تتكون المجموعة الواحدة من ستة أشواط، ويُشترَط الفوز في مجموعتين خلال المباراة لتحقيق الفوز بها، وتشترط بعض المباريات الفوز في ثلاث مجموعات بدلًا من اثنتين.
  • المباريات في هذه اللعبة غير محكومة بوقت مُحدد، وإنما يتوقف انتهاؤها على مهارة اللاعب الذي يتمكن من إنهاء المباراة لصالحه.
  • تُقام المباريات إما بشكل فردي، أي يكون هناك لاعب واحد في كل جانب، أو زوجي بحيث يتكون كل فريق من لاعبين اثنين.
  • تُحتسب النقاط ضد لاعب التنس الأرضي في الحالات الآتية:
  1. إذا قام اللاعب بلمس الشبكة الموجودة في منتصف الملعب سواء بجسمه أو بمضربه.
  2. إذا ضرب الكرة أكثر من مرة وهي في نصف ملعبه.
  3. إذا لمس الكرة بيده أو أي جزء من جسمه أثناء وجودها في نصف ملعبه.
  4. إذا قام بضرب الكرة قبل أن تتجاوز شبكة منتصف الملعب.
  5. إذا لم يتمكن اللاعب من صد الكرة نهائيًّا.
 
السابق
طريقة تلميع الخشب
التالي
ماسكات الطماطم للبشرة الدهنية

اترك تعليقاً