العناية بالذات

كيفية التغلب على جفاف الشعر

يعد الشعر بمثابة مرآة لما يحدث بداخل الجسم، لذلك سرعان ما يتأثر بحالة الجفاف التي تصيب الجسم نتيجة للعديد من العادات الصحية الخاطئة من بينها قلة تناول الماء والأطعمة الغنية بالمرطبات الطبيعية. ونظراً لأن الكثير مننا لا يمتلك الوقت الكافي لتطبيق الوصفات الطبيعية التي تحارب جفاف الشعر، سنتعرف على مجموعة من الحيل البسيطة التي تحمي من جفاف الشعر وتساعد على تجنب هذه المشكلة.

 

حيل بسيطة للتغلب على جفاف الشعر

  • استخدام البلسم مرتين بالأسبوع: ينصح المتخصصون بتطبيق البلسم مرتين على الأقل أسبوعياً، وخاصة على الأطراف، مما يساعد على التخلص من الجفاف وحماية الشعر من أضراره.
  • تناول كميات كافية من الماء والسوائل: حيث تعمل بدورها على مد الشعر بالكميات الكافية من الترطيب خلال اليوم.
  • استخدام مزيج الماء والبلسم:  وهي من الحيل التي يلجأ إليها مصففي الشعر لحل مشكلة الجفاف بشكل سريع، فقط ما عليكِ فعله هو مزج 2 ملعقة كبيرة من البلسم مع 2 كوب من الماء، وبعد مزج المكونات جيداً يتم تطبيق الخليط على الشعر مرة واحدة على الأقل يومياً دون الحاجة إلى شطفه.
  • استخدام مزيج العسل والماء: كما يمتلك العسل العديد من المرطبات الطبيعية التي تساعد في علاج جفاف الشعر ، فقط ما عليكِ فعله هو مزج 2 ملعقة من العسل مع كوب من الماء، وباستخدام بخاخ يتم تطبيقه على الشعر مرتين يومياً.
  • الاستعانة بزيت جوز الهند: يعد زيت جوز الهند أحد المعجزات الطبيعية لمقاومة جفاف الشعر ، لذلك ينصح بالاستعانة به من خلال عمل حمام زيت مرة أسبوعياً للشعر، أو من خلال تطبيقه على الشعر بشكل مباشر وخاصة الأطراف.
  • الابتعاد عن استخدام الحرارة اثناء تصفيف الشعر: وذلك لتجنب زيادة الجفاف وتقصف الشعر، والاعتماد على التسريحات الطبيعية العفوية والابتعاد عن السيشوار والمكواة قدر الإمكان.
  • الحذر من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة: فهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تقصف وجفاف الشعر.
  • الحذر من الغسل المتكرر للشعر: حتى لا يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة الجفاف بالشعر.
  • إذا كنتِ محجبة، احرصي على تهوية الشعر: لمدة من ساعة إلى ساعتين على الأقل يومياً.
  • كما ينصح أيضاً بتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات: وخاصة فيتامين A وفيتامين E وفيتامين سي، فهي من المغذيات والمرطبات الطبيعية للشعر والبشرة.
  • زيت الزيتون من أهم المغذيات الطبيعية للشعر: لذلك ينصح بالاستعانة به من خلال حمام الزيت أو التطبيق المباشر على الشعر لمحاربة جفاف الشعر.
  • حليب جوز الهند: أحد معجزات العناية بالشعر، لذلك ينصح المتخصصون بتطبيقه على الشعر يومياً لحمايته من الجفاف والتقصف.
  • كما يمكن أيضاً الاستعانة بكبسولات فيتامين E وتفريغ محتوياتها على فروة الرأس؛ لتوفير التغذية والترطيب اللازمين للشعر.
 
السابق
مسيرة محمد صلاح الكروية
التالي
القولون العصبي وعلاجه

اترك تعليقاً