العناية بالذات

كيفية الوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

هل تزداد حساسية بشرتك مع مرور الوقت وزيادة العمر؟ خاصة في أوقات الشتاء القارص الذي يسبب الجفاف للجلد ويتسبب في زيادة حساسية البشرة وسهولة تعرضها للالتهابات وتكون المناطق الداكنة، لذلك يجب عليكِ سيدتي أن تكوني أكثر حرصََا على روتين العناية اليومي الخاص بكِ.
يعتبر الخيار واحد من أهم مكونات العناية بالبشرة الحساسة، حيث يحتوى الخيار على نسبة كبيرة من الماء مما يؤهله ليصبح من أكثر المرطبات الطبيعية فاعلية على البشرة، ومن الجدير بالذكر أيضََا أن الخيار يحتوي على نسبة معقولة من الكافيين حيث يساهم في التقليل من الإلتهابات والإنتفاخ خاصة في المنطقة المحيطة بالعينين، كما أنه يحتوى على مادة السيلكا التي تساعد على إعادة تصنيع الكولاجين، وهي المادة المكونة للبشرة والجلد والأظافر والشعر مما يحافظ على المظهر الصحي والحيوية للبشرة والشعر.
يمكن استخدام الخيار في وجبة خفيفة مفيدة جدََا بين الوجبات الرئيسية خاصةً في فصل الشتاء، حيث يساعد على سد الشهية وتقليل الشعور بالجوع لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف بالإضافة لكون الخيار من الخضار الذي لا يحتوي على نسب سعرات حرارية كبيرة مما يساعد على تخفيض الوزن وإمداد الجسم بالماء اللازم للترطيب في فصل الشتاء. ويجب الحرص على إستبدال تناول المشروبات التي تحتوى على السكر والكافيين بتناول الخيار.

 

طرق الاستفادة من الخيار

  • هناك عدة طرق تُمكنك سيدتي من الإستفادة بالخيار، سواء بتناوله في شكل مشروب أو عمل أقنعة للوجه تحتوي في مكوناتها على الخيار.

مشروب الخيار المُنقي من السموم

يتميز هذا الخليط بكونه مشروب منعش للغاية بالإضافة لاحتوائه على الليمون الذي يُعتبر من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم المتراكمة.

المكونات:

  • ½ ثمرة خيار مقطعة إلى شرائح.
  • ½ ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح.
  • كوب كبير من الماء المفلتر.

طريقة الإعداد:

  • فى وعاء إخلط كل المكونات السابقة و اتركها لعدة دقائق.
  • ثم توزع في أكواب وتقدم.

ماسك الخيار لترطيب البشرة

تُسبب تيارات الهواء البارد في الشتاء جفاف البشرة وظهور القشور عليها مما يفقدها حيويتها ونضارتها. ويساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة عن طريق الخيار، بالإضافة إلى الشوفان الذي يعمل بمثابة مُقشر طبيعي، والزبادى الغنية جدا بمواد البروبيوتك المضادة للفطريات، والتي تساعد على تنظيم درجة الحموضة في البشرة ومنع تكون البثور عليها.

المكونات:

  • 2 معلقة من الزبادي.
  • 2 معلقة من الخيار المهروس.
  • 2 معلقة من الشوفان.

طريقة الإعداد والاستخدام:

  • في وعاء عميق إخلط كل المكونات جيدًا.
  • قم بتنظيف البشرة جيدًا قبل وضع الخليط عليها.
  • ضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
  • ثم يقشر الوجه لمدة دقيقة واحدة بحركات دائرية لطيفة.
  • ثم يزال بغسله بالماء البارد للمساعدة على غلق المسام والحيلولة دون تكوين البثور.
  • تمرير قطنة مبللة بماء الورد على كامل الوجه والرقبة.
 
السابق
فوائد جوزة الطيب للشعر
التالي
كيف يؤثر الكافيين على الجسم

اترك تعليقاً