الأثنين/ 19 أبريل 2021
دليل المعلومات الموثوقة


متى يأكل الطفل اللحوم

متى يأكل الطفل اللحوم من أصعب المسؤوليات أن تكون مسؤولاً عن إطعام طفل صغير، ويكون من واجباتك أن تعطيه احتياجاته…

By ziad , in العناية بالطفل تغذية الطفل , at 28 يونيو، 2020 الوسوم:, , , , , ,

متى يأكل الطفل اللحوم من أصعب المسؤوليات أن تكون مسؤولاً عن إطعام طفل صغير، ويكون من واجباتك أن تعطيه احتياجاته الغذائية كاملة، ويجب أن يكون المحتوى الغذائي تحضيره مناسب للطفل في اللون والطعم والملمس.

ودائما ما نتساءل هل نبدأ بالتفاح المهروس والحبوب أم يمكن البدء باللحوم؟

 

متى يأكل الطفل اللحوم

معظم الأطفال تأخذ احتياجاتها من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن خلال الستة أشهر الأولى من عمرهم من حليب الأم أو الحليب الصناعي.

يحتاج الطفل مع الرضاعة الطبيعية إلى فيتامين د وذلك وفقاً لأراء معظم الأطباء، وذلك بسبب افتقاد حليب الأم لعنصر الحديد.

بعد الوصول لعمر 6 أشهر يمكن إعطاء الطفل الطعام الصلب مثل الحبوب والخضروات والفواكه ثم اللحوم، لكن هل هذا الأمر صحيح؟

 

متى يكون الطفل جاهز لتناول اللحوم

نبحث دائماً هل تطور الطفل الجسدي أصبح جاهز للتعامل مع الأطعمة الصلبة المعقدة، مثل اللحوم، لابد من التأكد أن لسان الطفل يدفع الطعام إلى داخل الفم وليس خارجه.

يجب أن يكون الطفل تعود على التنسيق بين التنفس والبلع، يجب أن يستطيع الطفل الجلوس على مقعد عالي.

كما يجب أن يكون الطفل لديه تحكم كامل في الرأس والرقبة.

 

ما هي اللحوم المفضل إعطاءها للطفل

  • لحم البقر.
  • لحم العجل.
  • لحم الضأن.
  • لحم الماعز.
  • لحم الدجاج.
  • لحم الديك الرومي.
  • الكبد.

 

فالكبد تعتبر من أهم المصادر للحديد للطفل، يحتوي كبد الدجاج على ضعف كمية الحديد الموجودة في كبد البقر.

 

محاذير هامة

  • يجب أن نتأكد أن الطفل يهضم اللحوم بصورة كاملة.
  • الابتعاد عن اللحوم الباردة واللحوم التي تحتوي على المواد الحافظة.
  • تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
  • لا تعطي الطفل اللحوم المقلية.
  • لا تسخن اللحوم أكثر من مرة للطفل.
  • تأكد من طهي اللحوم للطفل جيداً للتأكد من القضاء على البكتيريا.

 

ما يجب أن تعلمه

  • لن يتناول الطفل أكثر من ملعقتين في البداية.
  • احرص على تقديم أكثر من نوع من اللحوم ليتعرف على النكهات المختلفة.

 

ضرورة إعطاء الطفل اللحوم

لسنا بحاجة لإعطاء الطفل اللحوم، الحبوب والخضروات الورقية تحتوي على معدلات الحديد التي يحتاجها جسم الطفل.

 

Comments


اترك تعليقاً


لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *