هشاشة العظام، هي النتيجة النهائية للعديد من الاضطرابات المتعلقة بالفشل الوظيفي في تركيب واحد أو أكثر من الأربطة، و هي أكثر الأسباب انتشارًا لآلام الأربطة و التهاب المفاصل، وتؤثر على الرجال قبل سن 55 وبعد هذا العمر أكثر المصابين بها من النساء.
ما هى أسباب حدوث هشاشة العظام؟
- ضعف الأوتار والأربطة مع السن.
- انخفاض عدد الغضاريف.
- قلة نسبة تصنيع البروتيوجليكان وعنصر هو مهم لصحة العظام.
- الالتهابات التي تسبب تآكل الغضاريف.
ما هي عوامل المخاطرة مع هشاشة العظام؟
- تقدم السن
- السيدات في سن اليأس
- ضعف العضلات
- السمنة
- تمزق الأربطة
- الضغط المتكرر
متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
- فقدان القدرة على الحركة
- علامات الالتهابات (الحمى، الاحمرار، إنتفاخ الأربطة)
- ألم غير مسبب
أهم علاجات الطواريء هشاشة العظام؟
- المسكنات: مثل الباراسيتامول أو الأسبرين
- المسكنات الموضعية
- باسط العضلات
- العلاجات البديلة مثل (مستخلصات الأفوكادو وزيت السمك لاحتوائه على الاوميغا 3)
كيف يمكن الوقاية من هشاشة العظام:
- الحفاظ على الوزن
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية
- الحفاظ على كمادات الماء الساخن التي من شأنها تخفيف الألم
ملحوظة: قد يصف الطبيب حقن شهرية أو نصف سنوية من الكالسيوم تساعد بشكل أساسي على تقليل الأعراض الجانبية لهشاشة العظام خاصة عند كبار السن.
