أمراض الصدر والحساسية

هل فيتامين C يحمي من فيروس كورونا

هل فيتامين C يحمي من فيروس كورونا

هل فيتامين C يحمي من فيروس كورونا، في البداية نحب أن ننوه أنه لا يوجد علاج يعالج أو يمنع الإصابة بفيروس كورونا، في الحقيقة لا يوجد مكمل غذائي أو نظام غذائي محدد يمنع الإصابة بفيروس كورونا، سوى الإبعاد الجسدي وممارسة النظافة بصورة منتظمة.

 

هل فيتامين C يحمي من فيروس كورونا

هناك إدعاءات انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي تؤكد أن فيتامين C قد يحمى من الإصابة بفيروس كورونا، ولكن مازال الأطباء والباحثون يدرسون مدى فاعلية حقن جرعات من فيتامين C لمواجهة خطر فيروس كورونا.

 

ما هو فيتامين C

هو عنصر غذائي أساسي له أدوار مهمة في جسم الإنسان، فهو مضاد قوي للأكسدة،

ومرتبط ارتباط قوي بالصحة المناعية.

يحتاج النساء المرضعات إلى جرعات إضافية من فيتامين c عن الأشخاص الآخرون،

من السهل الحصول على الاحتياجات اليومية من فيتامين سي من خلال النظام الغذائي طالما يحتوي النظام الغذائي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.

 

كيف يعزز فيتامين C المناعة

يؤثر فيتامين سي على صحة الجهاز المناعي لأنه يساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي.

يحافظ فيتامين سي على صحة البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين

فيمنع المركبات الضارة من الدخول إلى الجسم،

ويساعد أيضاً الجلد في التئام الجروح.

يمنع فيتامين سي انتشار الخلايا الليمفاوية التي تزيد من الأجسام المضادة.

وهناك دراسات أكدت أن فيتامين سي يساعدك في التخلص من نزلات الزكام بشكل سريع،

ولكنه لا يساعدك في الحماية من الإصابة بالفيروس، كما أنه يقلل من من التهابات الرئة الناجمة

عن الإصابة بأنفلونزا الخنازير أو الأمراض الحادة التي تصيب الجهاز التنفسي.

 

هل فيتامين C يحمي من فيروس كورونا

في مقال تم نشره في مجلة صينية أيدت فيه أن استخدام جرعات عالية في الوريد من فيتامين سي لعلاج فيروس كورونا داخل المستشفيات، وذلك لتحسين وظائف الرئة.

وفي دراسة أخرى أكد الباحثون أن تناول فيتامين سي عن طريق الفم يساعد في التخلص من الأمراض الخطيرة، ويقلل من مدة المكوث في وحدة العناية المركزة.

على الرغم من إنه يتم اختبار جرعات عالية من فيتامين سي لمعرفة مدى فاعليته لتحسين وظائف الرئة وذلك عن طريق الجرعات الفموية للأشخاص المصابون بفيروس كورونا ولكنه قد يسبب مضاعفات مثل الإسهال.

 

فتامين سي وفيروس كورونا

لا يوجد حتى الآن يدعم ان استخدام فيتامين سي عن طريق الفم يمنع الإصابة بفيروس كورونا،

ولكن فيتامين سي يقلل من مدة وشدة نزلات البرد التي تسببها الفيروسات الأخرى،

ولكن هذا لا يضمن أن يكون له نفس التأثير على فيروس كورونا.

أضف إلى ذلك أن فيتامين سي قابل للذوبان في الماء، مما يعني أن الكميات والجرعات الكبيرة التي نتناولها لا يتم تخزينها في الجسم ولكن يتم التخلص منها عن طريق البول، فالجسم لا يمتص أكثر من حاجته.

قد تسبب تناول الجرعات العالية من فيتامين سي الإسهال، أقوى مواجهة للفيروسات هو اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والتي تتوفر بشكل طبيعي على فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم.

 

 

 
السابق
من هو آخر الخلفاء الراشدين
التالي
معلومات عن السنجاب الطائر

اترك تعليقاً