العناية بالذات

وصفات تبييض البشرة

تَتعرض البَشرة للعديد من العَوامل التي تؤثر على لونها الطبيعي، وتُجهدها مثل مُستحضرات التجميل وأشعة الشَمس. لذا تحتاج البَشرة للتبييض بإزالة الجِلد الميت لتنقيتها بعُمق، ثُم إمدادها بالعناصر الغذائية المُعززة لُنمو، وتجديد، وترطيب الخلايا.

 

وصفات تبييض البشرة

ماسك المُوز والعسل:

يحتوي المُوز على مُضادات الأكسدة مثل الكاروتين، والفلافينويد التي تدعم مَناعة البَشرة، بالإضافة إلى غِناه بالمعادن الأساسية للمُحافظة على الخلايا، وتَحفيز نُموها كالبوتاسيوم، والحديد، والنحاس، والماغنيسيوم، والمنجنيز. في حين يُزيد العسل من انتاج بيروكسيد الهيدروجين الهام للحد من الالتهابات، وعلاج الجُروح، والحُروق. كما يحتوي على حمض البانتوثنيك، وبعض الأحماض الأمينية، و الثيامين، والنياسين، والريبوفلافين.

طريقة الإعداد:

  • تُهرس نصف ثمرة مُوز مع ملعقة كبيرة عسل حتى يتكون خليط مُتجانس.
  • يوضع على البشرة لُمدة 15 دقيقة، ثُم يُزال بالماء الدافئ.
  • يُفضل استخدام الماسك 3 مرات أُسبوعيًا.

 

ماسك القهوة والزبادي:

تلعب القَهوة دورًا فَعالًا في تَقوية مَناعة البَشرة، وحمايتها من ضَرر التأكسد الناتج عن الجُذور الحُرة لوفرة مضادات الأكسدة بها. كما تُزيد من تَدفق الدم إلى البَشرة، وتدعم تَجديد خلاياها. ويُمثل الزبادي مَصدرًا هامًا لتغذية البشرة، حيث يحتوي على الفوسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والماغنيسيوم، والبروتينات، والدُهون، وفيتامين أ، ب.

طريقة الإعداد:

  • يَتكون الماسك من مزيج ملعقة كبيرة قَهوة وملعقة صغيرة زبادي.
  • يُوضع على البشرة لُمدة 10 دقائق، ثُم تُدلك البشرة بِرفق، وتُغسل بالماء الفَاتر.
  • يُستخدم الماسك مَرة أُسبوعيًا.

 

ماسك الجزر ودقيق الشوفان:

يُساهم الجزر في تنقية وتَجديد خلايا البشرة لاحتوائه على البيتا كاروتين، ويُفتح البَشرة لوجود فيتامين ج المُحفز لإنتاج الكولاجين، كما يُغذي البشرة لغناه بالمعادن، والفيتامينات كفيتامين أ، ب، هـ. في حين يحتوي الشوفان على الكثير من العناصر الهامة للبشرة من المعادن مثل الحديد، والكالسيوم، والماغنيسيوم، والفوسفور. بالإضافة للأحماض الأمينية، والفيتامينات كفيتامين ج، ب لذا فهو يقُشّر البَشرة، ويُنظف المسام، ويحد من الإلتهابات، ويُنشط الدَورة الدموية.

طريقة الإعداد:

  • يُستخدم الماسك بخلط 2 ملعقة كبيرة من عصير الجزر، مع ملعقة كبيرة دقيق شُوفان حتى يتكون مزيج كريمي.
  • يُفرد على البشرة لُمدة 20 دقيقة، ثُم يُدلك بُلطف.
  • ثُم تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
 
السابق
حلوى صحية للأطفال
التالي
أسماء الجنة

اترك تعليقاً