العناية بالجسم

وصفات تسمين الأرداف

وصفات تسمين الأرداف

تسعى الكثير من النساء لإبراز مناطق أنوثتهن والحصول على جسم متناسق وقوام ممشوق. ورغم أن الكثيرات منهن تعانين من ارتفاع نسبة السمنة إلا أن بعضهن تعانين من النحافة الشديدة، لذا يبحثن عن حلول سريعة للتخلص من النحافة وخاصة في منطقة الأرداف، والصدر، والساقين، والفخذين التي تعد سر من أسرار جمال المرأة. وبالتالي، تسعى النساء جاهدة للتعرف على أحدث وأسرع الوصفات الطبيعية للتسمين ولاسيما وصفات تسمين الأرداف والصدر وذلك حتى تحصل على جسم أنثوي جذاب دون اللجوء إلى عمليات التجميل المُكلفة والخطيرة.

 

وصفات تسمين الأرداف

إن اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن وتناول أطعمة مناسبة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة يلعب دوراً حاسماً لتكبير الفخذين والأرداف، ومن أهم وصفات تسمين الأرداف ما يلي:

وصفة الخميرة

تعتبر وصفة الخميرة من أكثر الوصفات الطبيعية المستخدمة لتكبير الأرداف فاعلية وتأثيراً، لأن الخميرة تعمل على رفع معدل إفراز هرمون الاستروجين الأنثوي للمرأة.

 المكونات:

  • ربع فنجان خميرة.
  • ملعقتان سكر أبيض.
  • كأس من السمن البلدي.
  • ملعقة من ملح الطعام.

طريقة التحضير:

  • توضع الخميرة في وعاء عميق، ثم يُوضع عليها السكر ويتم تقليبهما مع بعضهما البعض حتى يتجانس الخليط.
  • ثم يضاف الملح والسمن البلدي على الخليط ويمزج جيداً.
  • يتم تطبيق الماسك على الأرداف مع التدليك بطريقة دائرية ويترك عليها لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات.
  • ثم يتم شطفها بالمياه ولغلق المسام تدلك بالثلج.
  • تُكرر العملية بانتظام للوصول للنتائج المرجوة.

 

وصفة دقيق القمح

تعد من الوصفات التي تأتي بنتائج فعالة لتسمين الأرداف لأن دقيق القمح يحتوي على الكثير من المعادن التي تستخدم في إنتاج العلاجات والوصفات التي تُزيد من جمال الأنثى.

 المكونات:

  • كأس دقيق.
  • كأس خل أبيض.

طريقة التحضير:

  • في إناء متوسط الحجم يوضع الدقيق ثم الخل مع التقليب حتى يصير كالعجينة.
  • يتم تدليك المنطقة المراد تسمينها بالخليط بشكل دائري للحصول على نتائج فعالة.
  • يترك الخليط لمدة تتراوح من ساعة ونصف إلى ساعتين ثم يُشطف جيد جداً بالماء.
  • تكرر العملية حتى ملاحظة الفرق.

 

وصفة الحلبة

تتضمن الحلبة مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة لزيادة الوزن منها الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية.

المكونات:

  • ملعقتان من الحلبة.
  • ملعقة خميرة فورية.
  • كأس من الماء.

طريقة التحضير:

  • يوضع الماء في وعاء معدني على النار حتى الغليان، ثم يُضاف إليه الحلبة.
  • يُترك خليط الحلبة على النار لمدة تتراوح من 5-10 دقائق.
  • بعد رفع الحلبة من على النار، تترك حتى تبرد ثم يضاف إليها الخميرة وتخلط جيداً.
  • قبل وضع الخليط على الأرداف يتم إحضار فوطة وتوضع في الماء الساخن وتوضع على الأرداف لتفتيح المسام.
  • بعد ذلك، يتم إحضار قطنة أو منديل ويتم دهن المنطقة بخليط الحلبة بطريقة دائرية لمدة 15 دقيقة.
  • تترك الحلبة طوال الليل على الجسم وتغسل في الصباح بالماء الفاتر ثم يتم تدليكها بالثلج لغلق المسام.
  • تكرر العملية بانتظام للوصول للنتائج المرجوة.

 

وصفة زيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون بغناه بالعديد من الفيتامينات أهمها فيتامين A وفيتامين E، وكذلك المعادن مثل معدن الحديد والذي يلعب دوراً هاماً في الوقاية من فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، لذا يدخل في الكثير من الوصفات التي تستخدم لعلاج الأنيميا وزيادة الوزن.

المكونات:

  • 5 ملاعق من زيت الزيتون.
  • ماء مغلى.

طريقة التحضير:

  • يُصب الماء المغلي في وعاء مناسب.
  • زيت الزيتون في زجاجة مُغلقة ثم توضع في الماء حتى يصبح الزيت دافئاً.
  • يجب الحرص على عدم تسخين الزيت مباشرة على النار حتى لا يفقد خواصه العلاجية وزيوته الطيارة.
  • تُدهن الأرداف بالزيت بشكل دائري وكلما جف يوضع غيره لمدة ثلث ساعة.
  • يترك الزيت لمدة 3 ساعات ثم تغسل الأرداف بالماء الدافئ ويدلك الجسم بالثلج للحصول على نتيجة فعالة.

 

أطعمة لتكبير الأرداف

 
السابق
طريقة عمل سمبوسك بالجبنة
التالي
كيف تتم زراعة الأسنان

اترك تعليقاً