العناية بالذات

وصفات سريعة للعناية بالبشرة

العناية ببشرتك بطرق طبيعية ممكن دائمًا وبدون حاجة إلى وقت إضافى فى مهامك اليومية، إليكِ بعض الوسائل سريعة التنفيذ والنتائج أيضًا، والتي يمكنك فى وقت تنفيذها الإسترخاء أو الإستماع إلى بعض الموسيقى الهادئة.

 

خطوات أساسية للعناية ببشرتك:

  • تناول الكثير من المياة وتناول طعام صحى متوازن.
  • الحفاظ على ترطيب البشرة مرتين يوميًا باستخدام كريم ترطيب أو حليب أحد الخضروات مثل حليب الخس أو البقدونس.
  • الحفاظ على إزالة الخلايا المجهدة باستخدام قناع تقشير مثل قناع البرتقال أو الليمون أو ملح الحليب مرة أسبوعيا.
  • ترطيب البشرة مرتين على الأقل أسبوعيًا باستخدام أقنعة مرطبة مثل قناع الموز أو العسل .

 

قناع البرتقال:

تتميز الحمضيات بنسبة عالية من فيتامين سى الذى يساعد على نضارة البشرة وتنقيتها وشدها ومقاومة التجاعيد.

مكونات القناع:

  • ملعقتين عسل.
  • ملعقتين عصير برتقال.

مكونات لوسيون تنظيف البشرة:

  • عصير نصف ليمون.
  • نصف كوب مياة معدنية.

طريقة الإعداد:

  • مزج العسل وعصير البرتقال جيدا.
  • يمزج عصير الليمون مع المياة لإعداد اللوسيون.
  • يوضع القناع على البشرة حتى يجف.
  • يتم تنظيف البشرة باللوسيون.

 

قناع القهوة:

القهوة تساعد على التخلص من خلايا البشرة التالفة وتساعد على حماية البشرة من الإلتهابات وتجديد الدورة الدموية.

المكونات:

  • ملعقة صغيرة بن مطحون.
  • نصف ملعقة كبيرة لبن.

طريقة الإعداد:

  • يخلط البن مع اللبن جيدًا للحصول على قوام كريمى.
  • يوضح المزيج على الوجة حتى يجف.
  • تغسل البشرة بالماء الفاتر.
  • يوضع كريم مرطب أو حليب الخس على البشرة.

 

قناع الموز:

الموز يعمل على ترطيب البشرة ويساعد على تجديد الخلايا والتخفيف من آثار الحبوب.

المكونات:

  • موزة مهروسة.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
  • ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة الإعداد:

  • تخلط المكونات جيدا.
  • يوضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة.
  • تنظف البشرة بالماء الفاتر.

 

كريم بالخيار:

الخيار له عدة فوائد للبشرة مثل تغذية وتنقية وترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.

المكونات:

  • كوب عصير خيار مركز.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة الإعداد:

  • يخفق عصير الخيار مع زيت اللوز جيدا.
  • توضع كمية من الكريم على البشرة مساء.

 

حليب بالخس:

الخس غني بالفيتامينات والزيوت والبروتينات لذا يعمل على تغذية البشرة وترطيبها.

المكونات:

  • ملعقتين من ماء سلق ورقة خس.
  • ملعقة صغيرة من لبن البودرة.

طريقة الإعداد:

  • يمزج ماء السلق مع اللبن البودرة.
  • يوضع المزيج على البشرة قبل النوم.
 
السابق
كيفية تعلم اى لغة بسهولة
التالي
من هو خيري بشارة

اترك تعليقاً