الأسرة والمجتمع

أسباب الإدمان الإلكتروني عند الأطفال

الإدمان الإلكتروني هو  الإستخدام المُفرط للأجهزة الإلكترونية، مع وجود تأثير سلبي على الحالة النفسية عند الحد من إستخدامها. وهو من أنواع الإدمان الأكثر إنتشارًا. و من العادات المُدمرة للنمو العقلي، والنفسي، والحركي، والبصري للأطفال؛ فما هي أسبابه، وأعراضه، وأضراره، وكيفية التخلص منه؟

 

أسباب الإدمان الإلكتروني عند الأطفال:

  • تقليد الكبار والأقران.
  • توفر إختيارات وعوامل جذب متنوعة.
  • ضعف التواصل الأسري.
  • التهرب من الضغوط النفسية.
  • التعود.
  • الشعور بالملل.

 

أعراضه:

  • فقدان الإهتمام ببعض أنشطته المفضلة.
  • العُزلة والإنطواء.
  • ضعف القدرة على التركيز.
  • إستخدامه قبل النوم، وبعد الإستيقاظ مباشرةً.
  • اللجوء لإستخدامه عند مواجهة مشكلة، أو التعرض لضغط نفسي.
  • عدم مُلاحظة مدى مرور الوقت أثناء إستخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • قله عدد ساعات النوم بسبب إستخدام الأجهزة الإلكترونية.
  • تفضيل قضاء وقت راحته، وفراغه في إستخدامها بدلًا من ممارسة الأنشطة المُفضلة.

 

أضراره:

  • الحد من تطور قُدرات الطفل الحركية، لقلة ممارسة الأنشطة الحركية.
  • ضعف القدرة على التركيز والتذكر.
  • إضعاف نمو الذكاء الإجتماعي.
  • رفع مُعدل الإصابة بالبدانة.
  • إعاقة النمو العقلي.
  • الإضطرابات النفسية.
  • إضطرابات النوم.
  • ضعف البصر.
  • العدوانية.
  • الإجهاد.

 

كيفية التخلص من الإدمان الإلكتروني عند الأطفال:

  • القُدوة: هي أهم وسائل مساعدة طفلك فى التخلص من الإدمان الكتروني.
  • منع إستخدام الأجهزة الإلكترونية: حدد أوقات يُمنع فيها إستخدام جميع أفراد الأسرة للأجهزة الإلكترونية، مثل قبل النوم، وبعد الإستيقاظ مباشرة، ووقت تناول الطعام، وأوقات الأنشطة الأسرية.
  • توفير أنشطة بديلة: وفر لطفلك أنشطة بديلة متفقة مع هواياته، وتابعه، وحفزه على التفوق فيها، والإلتحاق بمسابقات محلية، ودولية.
  • إستمع: تحديد وقت يومي للإستماع لطفلك، والمناقشة معه يُساعده في التخلص من الإدمان الإلكتروني، ويدعم الروابط الأسرية، ويُطور شخصية طفلك.
  • تحديد وقت إستخدام الأجهزة الإلكترونية: حدد وقت، وحدد معه الثواب والعقاب عند زيادة الوقت، مع توضيح أسباب مُقنعة لطفلك.
 
السابق
كيفية التعامل مع عناد الأطفال
التالي
أطعمة تحافظ على صحة القلب

اترك تعليقاً