أكلات صحية
-
طريقة عمل سمك القاروص
تعتمد الكثير من شعوب العالم، وخاصةً في المناطق الساحلية على أنواع الأسماك المُختلفة كغذاء رئيسي لها. وذلك نظرًا لوفرتها وتعدد…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الجرجير
ينصح خبراء التغذية والأطباء بتناول طبق السلطة نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، ويوجد العديد من أنواع السلطات وجميعها يتميز بالقيمة الغذائية…
أكمل القراءة » -
طريقة طبخ البروكلي
البروكلي (بالإنجليزية: Broccoli) أو ما يُعرف باسم القرنبيط الأخضر هو أحد نباتات الفصيلة الصليبية والتي تشمل أيضًا الملفوف والقرنبيط، كما…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صينية الدجاج
صينية الدجاج هي طبق شهي، وغني بالنكهات، وسريع الإعداد في نفس الوقت. يرتكز إعداده على تتبيل الدجاج وإضافة نوع أو…
أكمل القراءة » -
صينية البطاطس بالجبن
صينية البطاطس بالجبن من الأطباق المفضلة للكثيرين، نظرًا لاحتوائها نوعين من الأطعمة المميزة وهما البطاطس والجبن. وتُعد بسلق البطاطس أو…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل محشي البطاطس
محشي البطاطس من الأطباق الشهية متكاملة العناصر الغذائية، كما أنه من الأطباق سهلة الإعداد. ويُرتكز إعداده على سلق البطاطس بدرجة…
أكمل القراءة » -
طريقة الأرز البخاري
الأرز البخاري هو واحد من أشهر الأطباق الخليجية، التي تُقدَّم بشكل أساسي في الولائم والحفلات، وهو من الأطباق الشهية والمتكاملة؛…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صينية السمك
صينية السمك من الوصفات الشهية سريعة التحضير التي تتميز بارتفاع قيمتها الغذائية وانخفاض سعراتها الحرارية في نفس الوقت. وتُعد بمزج…
أكمل القراءة » -
سوفليه بالجبنة الريكفورد
السوفليه هو كعكة بسيطة يرتكز إعدادها على مزج المارينج (بياض البيض المخفوق) مع البيوريه، وبذلك يُمكن إعداده بعدد كبير من…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل صينية البطاطا في الفرن
تُعد البطاطا، أو الفندال، أو القلقاس الهندي من الأطعمة مرتفعة القيمة الغذائية، إذ تتضمن الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل:…
أكمل القراءة »
