فوائد كرة السلة
فوائد كرة السلة، تعتبر كرة السلة من الرياضات الممتعة للعديد من الأشخاص، فهي تناسب مهارات وأعمار العديد من الأشخاص بسبب…
فوائد كرة السلة، تعتبر كرة السلة من الرياضات الممتعة للعديد من الأشخاص، فهي تناسب مهارات وأعمار العديد من الأشخاص بسبب…
أكثر ما يشغل النساء هو طرق التخلص من السيلوليت في الفخذين ، فالسيلوليت يجعل الجلد يبدو بمظهر غامق وذلك نتيجة…
يعتبر المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن أن يمارسها الإنسان، فهو وسيلة سهلة وبسيطة وتناسب كل الأعمار من سن…
التايكوندو والكاراتيه شكلان شائعان لفنون القتال، ويتم ممارستهما على نطاق واسع إذ يتمتعان بشعبية كبيرة على مستوى العالم نظرًا لكونهما…
المزيد من القوة يعني عضلات أكثر، لذلك يحاول البعض بناء العضلات عن طريق ممارسة التمارين العنيفة إلا أنها لا تفيد،…
اللياقة البدنية هي مفهوم شامل، حاول العديد من خبراء التربية الرياضية شرحه بأكثر من صيغة لتوضيح معناه، فكان من بين…
تُعَد رياضة الريشة الطائرة او البادمنتون من الرياضات القديمة نوعًا ما؛ إذ كان أول ظهور لها في سبعينات القرن التاسع…
في الوقت الذي يكثُر الحديث فيه عن السمنة وينشغل الكثيرون بأنظمة التخسيس بأنواعها المُختلفة، توجد فئة من الفتيات تُعانَين من…
الجمباز الإيقاعي هو أحد أنواع الجمباز المعروفة عالميًّا، والتي تتميَّز فيها الفتيات بشكل خاص؛ إذ توصف حركات الجمباز الإيقاعي بأنها…
يحدث ترهل جلد الذراعين نتيجة لعدة أسباب من أبرزها ضعف عضلات الذراع، وتراكم الدهون في الجسم، علاوة على التقدم في…