الغذائية
-
أهم العناصر الغذائية للجسم
أهم العناصر الغذائية للجسم إن العناصر الغذائية الأساسية هي مركبات الجسم لا يستطيع صنعها أو لا يستطيع صنعها بالقدر الكافي،…
أكمل القراءة » -
تغذية
القيمة الغذائية للخضروات المجمدة
تعتبر الخضروات المجمدة بديل سهل وسريع عن الخضروات الطازجة، خاصة مع انتشار فيروس كورونا حول العالم وضيق الوقت الذي نقضيه…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد بذور اليقطين
بذور اليقطين هي عبارة عن بذور صغيرة مسطحة بيضاوية الشكل توجد داخل ثمار اليقطين، تُعرَف بقشرتها البيضاء ولبها الأبيض. أما…
أكمل القراءة » -
تغذية
الآثار الجانبية لتناول مكملات الحديد
مكملات الحديد هي نوع من المكملات الغذائية التي توصف عادةً من قِبَل الطبيب، بهدف تعويض مشكلة نقص الحديد، التي تُعتبر…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد البرتقال
البرتقال هو أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي إلى عائلة النباتات المٌزهرة، تنمو أشجاره في المناطق الدافئة. موطنه الأصلي جنوب…
أكمل القراءة » -
الفاكهة والخضروات
أنواع التوت
التوت هو شجر بري من فصيلة القراصيات، قبيلة التوتيات، يُزرع لثماره التي يأكلها الإنسان والتي تتنوع في ألوانها بين الأبيض…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الفجل
الفجل هو نوع من الخضروات الجذرية التي تنتمي إلى عائلة الصليبيات، يؤكل في جميع أنحاء العالم، ويوجد منه اللون الأسود…
أكمل القراءة » -
الفاكهة والخضروات
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي هو ثمار نبات الصبار الذي ينمو في المناطق الجافة ويتراوح طوله من متر ونصف إلى ثلاثة أمتار. يُعتبر…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء هي أحد أنواع النباتات البقولية المعروفة حول العالم، إذ يُطلق عليها أيضًا اسم الحبوب الفرنسية أو الفاصوليا الهشة…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الكرنب
الكرنب أو الملفوف الأخضر؛ هو أحد أنواع الخضروات الورقية الذي يتميز بطعمه الخاص، بالإضافة إلى إحتوائه على العديد من العناصر…
أكمل القراءة »
