الوزن
-
معلومات غذائية
نظام غذائي لزيادة الوزن
نظام غذائي لزيادة الوزن نسمع عادةً العديد من الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومشكلاتها المختلفة، لذلك يلجأون إلى اتباع أنظمة…
أكمل القراءة » -
رياضة
حمية الكيتو وأضرارها الجانبية
حمية الكيتو وأضرارها الجانبية The ketogenic diet أو كما تعرف اختصارًا بحمية الكيتو، هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصبار وفقدان الوزن
الصبار وفقدان الوزن يعتبر الصبار نبات عصاري له العديد من الخصائص الطبية المفيدة، يستخدم بصورة شائعة كعلاج موضعي للحروق وتحسين…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
فقدان الوزن بصورة سريعة
نجد أن هناك العديد من الطرق التي تساعدنا على فقدان الوزن بصورة سريعة ولكن سرعان ما يعود الوزن الزائد مرة…
أكمل القراءة » -
العناية بالذات
الصيام المتقطع
يعتبر الصيام المتقطع من أشهر الاتجاهات الصحية للحصول على اللياقة البدنية والوزن المثالي حول العالم، ويعتبر وسيلة حديثة يستخدمها الناس…
أكمل القراءة » -
معلومات ونصائح طبية
فوائد الصبار لفقدان الوزن
فوائد الصبار لفقدان الوزن، من المعروف أن الصبار نبات عصاري وله خصائص طبية، فالصبار على الأغلب يستخدم بصورة كبيرة في…
أكمل القراءة » -
تغذية
القهوة بالليمون تنقص الوزن
نجد بعض الأقاويل التي تتردد حول إن القهوة بالليمون تنقص الوزن يقال إن القهوة بالليمون تساعد على إذابة الدهون وتخفف…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة المتعارف عليها من قديم الأزل؛ فوائد الشاي الأخضر متعددة لما له من فوائد كثيرة على…
أكمل القراءة » -
تغذية
الفول السوداني وإنقاص الوزن
الفول السوداني وإنقاص الوزن، يندرج الفول السوداني ضمن شعبة البقوليات، وهو الأكثر البقوليات شعبية حول العالم حيث يتم استخدامه على…
أكمل القراءة » -
تغذية
مفاهيم خاطئة في التغذية
الكثير من الناس يتابعون مواقع التواصل الاجتماعي والبعض الآخر يتابع المجلات المفضلة لديه ويطلعون على مفاهيم خاطئة في التغذية ولكن…
أكمل القراءة »
