رياضة القفز بالزانة
تاريخ القفز بالزانة القفز بالزانة من الرياضات الأوليمبية المشهورة، وهي رياضة ذات جذور تاريخية قديمة؛ حيث كانت تُلعب بشكل غير…
تاريخ القفز بالزانة القفز بالزانة من الرياضات الأوليمبية المشهورة، وهي رياضة ذات جذور تاريخية قديمة؛ حيث كانت تُلعب بشكل غير…
تمارين الكارديو أو التمارين الهوائية هي مجموعة من التمارين الرياضية التي تهدف إلى زيادة الكتلة العضلية بالجسم ونحته ليبدو أكثر…
جهاز المشي (بالإنجليزية: trade mail) هو أحد الأجهزة الرياضية التي أتاحت للكثير من الناس فرصة ممارسة الرياضة وجني فوائدها في…
الزومبا “رقصة الصحة والسعادة” هي عبارة عن تمارين لياقة بدنية كولومبية الأصل، تعتمد على دمج مجموعة من الرقصات اللاتينية مثل…
رياضة ركوب الزوارق هي عبارة عن رياضة مائية ممتعة تجذب ملايين المحبين، وتُقام عادةً في الأنهار أو البحيرات الطبيعية أو…
رياضة هوكي الجليد (بالإنجليزية: Ice Hockey) هي عبارة عن رياضة شتوية تُقام على مساحة مُعينة من الجليد في صورة مباريات…
الخميرة هي نوع من الفطريات الصحية متعددة الفوائد لغناها بالمغذيات الداعمة لصحة الجسم، وبصفة خاصة لممارسي تدريبات كمال الأجسام التي…
تنس الطاولة أو ما يعرف باسم البينغ بونغ، هي من أكثر الرياضات شعبية في العديد من الدول العربية والأجنبية، تتميز…
تمارين تطويل النفس هي تلك التمارين التي تُهيء الرئتين للاحتفاظ بكمية كافية من هواء الشهيق بعض الوقت قبل البدء في…
ملعب الخماسي هو الملعب الذي تُقام عليه مباريات كرة القدم داخل الصالات، كما يُطلق عليها أيضًا اسم “خماسي كرة القدم”،…