مصادر فيتامين C
يلعب فيتامين C، الذي يُسمى أيضًا حمض الأسكوربيك، العديد من الأدوار المهمة في الجسم، إذ أنه يحافظ على صحة القلب،…
يلعب فيتامين C، الذي يُسمى أيضًا حمض الأسكوربيك، العديد من الأدوار المهمة في الجسم، إذ أنه يحافظ على صحة القلب،…
فيتامين سي هو واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل في المرحلة الأولى من عمره، وهو أحد مضادات الاكسدة التي…
الليمون هو أحد الفواكه الحمضيَّة من شُعبة مستورات البذور، وهو عبارة عن ثِمار بيضاويَّة الشكل صفراء اللون حمضيَّة المذاق. أما…
فوائد البرتقال إن العمل على زيادة حصص تناول الفاكهة في الطعام يُساهم بشكل أساسي في رفع جودة نظامك الغذائي وتحسين…
ما هي الفيتامينات؟ الفيتامينات هي مجموعة من العناصر العضوية التي تتواجد بنسب بسيطة بطريقة طبيعية في بعض أنواع الطعام، وتظهر…